Honeycomb Cereal или сырные палочки из моцареллы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами honeycomb Cereal и сырные палочки из моцареллы?
- Сырные палочки из моцареллы содержат меньше калорий, чем honeycomb Cereal. В то время как сырные палочки из моцареллы содержат 324 калорий, honeycomb Cereal содержит только 394 калорий.
- Honeycomb Cereal содержит больше витамина B12, витамина B6, железа, витамина B3, витамина B1, витамина B2, витамина B9 и витамина A, но сырные палочки из моцареллы содержат больше фосфора и кальция.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 156% лучше покрывает honeycomb Cereal, чем сырные палочки из моцареллы
- Honeycomb Cereal имеет в 19 раз больше витамина B6, чем сырные палочки из моцареллы. В то время как honeycomb Cereal имеет 1.56 мг витамина B6, сырные палочки из моцареллы имеют только 0.084 мг.
Мы использовали Cereals ready-to-eat, POST, Honeycomb Cereal и DENNY'S, mozzarella cheese sticks в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +904.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +94% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2909.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +606.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +417.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1493.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1757.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +393.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1103.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +335.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.69µg | 0.95µg | 156% |
| Витамин B6 | 1.56mg | 0.084mg | 114% |
| Железо | 8.44mg | 0.84mg | 95% |
| Витамин B3 | 15.62mg | 0.98mg | 92% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.15mg | 85% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.257mg | 83% |
| Витамин B9 | 313µg | 26µg | 72% |
| Витамин A | 678µg | 96µg | 65% |
| Витамин D | 313IU | 39% | |
| Витамин D | 7.8µg | 39% | |
| Кальций | 11mg | 331mg | 32% |
| Фосфор | 132mg | 358mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.91g | 5.104g | 28% |
| Цинк | 4.69mg | 1.98mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 1.29g | 6.643g | 24% |
| Жиры | 2.93g | 17.87g | 23% |
| Витамин K | 0.6µg | 25.4µg | 21% |
| Натрий | 553mg | 1008mg | 20% |
| Углеводы | 86.63g | 27.22g | 20% |
| Марганец | 0.363mg | 16% | |
| Белки | 6.01g | 13.56g | 15% |
| Селен | 10.4µg | 16.2µg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 4.287g | 9% |
| Крахмал | 21.67g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Медь | 0.13mg | 0.067mg | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.6g | 6% |
| Магний | 45mg | 21mg | 6% |
| Калорийность | 394kcal | 324kcal | 4% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.74mg | 4% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Калий | 142mg | 121mg | 1% |
| Чистые углеводы | 83.43g | 25.62g | N/A |
| Сахар | 31.51g | 2.83g | N/A |
| Транс-жиры | 0.01g | 0.372g | N/A |
| Триптофан | 0.175mg | 0% | |
| Треонин | 0.472mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.718mg | 0% | |
| Лейцин | 1.468mg | 0% | |
| Лизин | 1.211mg | 0% | |
| Метионин | 0.411mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.811mg | 0% | |
| Валин | 0.934mg | 0% | |
| Гистидин | 0.441mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.524g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.01 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
86.63 г
Вода:
1.5 г
Другое:
2.93 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +509.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2408.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.91 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +614.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460.9% |
