Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +417.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +330.3%
Содержит больше СеленСелен +28.4%
Содержит больше МагнийМагний +48.9%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше КалийКалий +797.9%
Содержит больше МедьМедь +135.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +600.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +575.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +595.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5258.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3583.3%
Содержит больше ХолинХолин +336%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 0µg 195%
Витамин B2 1.33mg 0.197mg 87%
Железо 8.44mg 1.63mg 85%
Витамин B1 1.17mg 0.167mg 84%
Витамин A 678µg 0µg 75%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 12.17g 75%
Витамин B3 15.62mg 3.827mg 74%
Витамин B6 1.56mg 0.66mg 69%
Витамин B9 313µg 45µg 67%
Витамин E 0.17mg 9.11mg 60%
Жиры 2.93g 34.6g 49%
Насыщенные жиры 1.29g 10.96g 44%
Витамин D 7.8µg 0µg 39%
Витамин D 313IU 0IU 39%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Цинк 4.69mg 1.09mg 33%
Калий 142mg 1275mg 33%
Натрий 553mg 8mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 9.84g 23%
Гистидин 153mg 22%
Медь 0.13mg 0.306mg 20%
Марганец 0.44mg 19%
Витамин K 0.6µg 22.1µg 18%
Углеводы 86.63g 52.9g 11%
Витамин B5 0.402mg 8%
Калорийность 394kcal 536kcal 7%
Клетчатка 3.2g 4.8g 6%
Холин 8.6mg 37.5mg 5%
Магний 45mg 67mg 5%
Фосфор 132mg 165mg 5%
Селен 10.4µg 8.1µg 4%
Белки 6.01g 7g 2%
Кальций 11mg 24mg 1%
Чистые углеводы 83.43g 48.1g N/A
Сахар 31.51g 0.22g N/A
Транс-жиры 0.01g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.8%
Содержит больше БелкиБелки +16.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1080.9%
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше ДругоеДругое +22.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1540%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1237.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.