Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Honeycomb Cereal и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Honeycomb Cereal vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1040.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1202.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +164%
Содержит больше СеленСелен +197.1%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.142mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6680%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1481.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1562.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1373.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1429.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1465%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +283.3%
Содержит больше ХолинХолин +10.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Honeycomb Cereal Равиоли DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 0.03µg 194%
Витамин B6 1.56mg 0.102mg 112%
Витамин B2 1.33mg 0.08mg 96%
Железо 8.44mg 0.74mg 96%
Витамин B3 15.62mg 1.06mg 91%
Витамин B1 1.17mg 0.074mg 91%
Витамин A 678µg 10µg 74%
Витамин B9 313µg 20µg 73%
Цинк 4.69mg 0.36mg 39%
Витамин D 313IU 0IU 39%
Витамин D 7.8µg 0µg 39%
Углеводы 86.63g 13.64g 24%
Калорийность 394kcal 77kcal 16%
Селен 10.4µg 3.5µg 13%
Фосфор 132mg 50mg 12%
Натрий 553mg 306mg 11%
Клетчатка 3.2g 1.3g 8%
Марганец 0.176mg 8%
Магний 45mg 15mg 7%
Белки 6.01g 2.48g 7%
Витамин B5 0.272mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.91g 0.182g 5%
Витамин E 0.17mg 0.85mg 5%
Калий 142mg 232mg 3%
Насыщенные жиры 1.29g 0.723g 3%
Кальций 11mg 33mg 2%
Жиры 2.93g 1.45g 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин K 0.6µg 2.3µg 1%
Медь 0.13mg 0.142mg 1%
Чистые углеводы 83.43g 12.34g N/A
Сахар 31.51g 3.72g N/A
Транс-жиры 0.01g N/A
Холин 8.6mg 9.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.418g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +142.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +535.1%
Содержит больше ДругоеДругое +92.8%
Содержит больше ВодаВода +5294%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +400%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.