Хаклберри (Гекльберри) или каркаде - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами хаклберри (Гекльберри) и каркаде
- Каркаде содержит больше калорий, чем хаклберри (Гекльберри). Каркаде содержит 49 калорий, в то время как хаклберри (Гекльберри) содержат 37 калорий.
- Хаклберри (Гекльберри) содержат меньше кальция, железа и витамина C чем каркаде.
- Каркаде обеспечивает вас на 20% большим количеством кальция от суточной нормы, чем хаклберри (Гекльберри).
Типы продуктов, используемые в этой статье: Huckleberries, raw (Alaska Native) и Roselle, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +393.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +328.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 15mg | 215mg | 20% |
| Железо | 0.3mg | 1.48mg | 15% |
| Магний | 51mg | 12% | |
| Витамин C | 2.8mg | 12mg | 10% |
| Калий | 208mg | 6% | |
| Фосфор | 37mg | 5% | |
| Витамин A | 14µg | 2% | |
| Калорийность | 37kcal | 49kcal | 1% |
| Белки | 0.4g | 0.96g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.64g | 1% |
| Углеводы | 8.7g | 11.31g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.7g | 11.31g | N/A |
| Натрий | 10mg | 6mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.028mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.31mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
90.7 г
Другое:
0.1 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +540% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +410% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.58g
