Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Hush puppies и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Hush puppies vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +2680%
Содержит больше КалийКалий +136.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +215%
Содержит больше МедьМедь +72.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.7%
Содержит больше МарганецМарганец +121.8%
Содержит больше СеленСелен +53.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +385.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.1%
Содержит больше ХолинХолин +410.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Hush puppies Выпечка DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 3.263g 21.597g 46%
Жиры 13.5g 38.1g 38%
Насыщенные жиры 2.108g 9.643g 34%
Кальций 278mg 10mg 27%
Фосфор 189mg 60mg 18%
Натрий 668mg 249mg 18%
Полиненасыщенные жиры 7.219g 4.894g 16%
Холестерин 45mg 0mg 15%
Селен 15.8µg 24.2µg 15%
Марганец 0.22mg 0.488mg 12%
Калорийность 337kcal 551kcal 11%
Витамин B3 2.782mg 4.168mg 9%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Витамин B5 0.357mg 0mg 7%
Витамин B6 0.102mg 0.021mg 6%
Железо 3.04mg 2.56mg 6%
Витамин K 23.6µg 16.1µg 6%
Медь 0.066mg 0.114mg 5%
Клетчатка 2.8g 1.5g 5%
Витамин A 41µg 0µg 5%
Витамин E 1.26mg 0.54mg 5%
Холин 32.7mg 6.4mg 5%
Витамин B1 0.352mg 0.398mg 4%
Витамин B2 0.332mg 0.283mg 4%
Витамин B9 89µg 78µg 3%
Калий 144mg 61mg 2%
Магний 24mg 16mg 2%
Белки 7.7g 7.3g 1%
Цинк 0.66mg 0.53mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Углеводы 46g 45.1g 0%
Чистые углеводы 43.2g 43.6g N/A
Сахар 2.03g 0.74g N/A
Триптофан 0.082mg 0.085mg 0%
Треонин 0.279mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.71mg 0.508mg 0%
Лизин 0.31mg 0.142mg 0%
Метионин 0.169mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0.362mg 0%
Валин 0.388mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +241.2%
Содержит больше ДругоеДругое +280%
Содержит больше ЖирыЖиры +182.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.3g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~45.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.