Индийский чай масала или грибная подливка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами индийский чай масала и грибная подливка
- Индийский чай масала и грибная подливка содержат примерно одинаковое количество калорий. Индийский чай масала содержит 57 калорий, а грибная подливка содержит 50 калорий.
- Индийский чай масала по количеству клетчатки богаче чем грибная подливка.
- Грибная подливка покрывает вашу дневную потребность в натрии на 21% больше, чем индийский чай масала.
- Индийский чай масала содержит в 7 раз больше клетчатки, чем грибная подливка, В то время как индийский чай масала содержит 2.6 г клетчатки, грибная подливка содержит только 0.4 г.
- Количество натрия в продукте индийский чай масала ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: SMART SOUP, Indian Bean Masala и Gravy, mushroom, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.1mg | 22% | |
| Натрий | 92mg | 570mg | 21% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.6g | 0.4g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.02g | 7% | |
| Цинк | 0.7mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 5% | |
| Белки | 3.3g | 1.26g | 4% |
| Витамин B3 | 0.671mg | 4% | |
| Железо | 1mg | 0.66mg | 4% |
| Калий | 106mg | 3% | |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.17g | 3% | |
| Жиры | 0.88g | 2.71g | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Фосфор | 15mg | 2% | |
| Кальций | 22mg | 7mg | 2% |
| Углеводы | 10.5g | 5.47g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.18g | 0.4g | 1% |
| Калорийность | 57kcal | 50kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 7.9g | 5.07g | N/A |
| Магний | 2mg | 0% | |
| Сахар | 2.3g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
10.5 г
Вода:
84.3 г
Другое:
1.02 г
Белки:
1.26 г
Жиры:
2.71 г
Углеводы:
5.47 г
Вода:
89 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +161.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
