Сравнить продукты Irish soda bread и French rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16µg | 27.9µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.523mg | 19% |
| Витамин B9 | 47µg | 113µg | 17% |
| Метионин | 0.138mg | 153mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.405mg | 4.352mg | 12% |
| Марганец | 0.355mg | 0.559mg | 9% |
| Натрий | 398mg | 574mg | 8% |
| Холестерин | 18mg | 0mg | 6% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Калий | 266mg | 114mg | 4% |
| Белки | 6.6g | 8.6g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 0.834g | 4% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.452mg | 4% |
| Фосфор | 114mg | 84mg | 4% |
| Цинк | 0.57mg | 0.9mg | 3% |
| Холин | 14.8mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.039mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.3mg | 2% |
| Углеводы | 56g | 50.2g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Клетчатка | 2.6g | 3.2g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.111g | 0.962g | 1% |
| Калорийность | 290kcal | 277kcal | 1% |
| Медь | 0.13mg | 0.135mg | 1% |
| Жиры | 5g | 4.3g | 1% |
| Кальций | 81mg | 91mg | 1% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.4g | 47g | N/A |
| Железо | 2.69mg | 2.71mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.999g | 1.961g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.255mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.436mg | 0.608mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.231mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.422mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.38mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.188mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.961g
