Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Irish soda bread
  5. Compare
  6. Irish soda bread vs. Pie crust

Сравнить продукты Irish soda bread и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Irish soda bread vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Irish soda bread
Irish soda bread
9
:
1
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Кальций +32.8%
Содержит больше Железо +21.2%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Фосфор +32.6%
Содержит больше Калий +315.6%
Содержит меньше Натрий -47.1%
Содержит больше Цинк +42.5%
Содержит больше Медь +73.3%
Содержит больше Марганец +12.7%
Содержит больше Селен +43.1%
Irish soda bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 101% 17% 49% 24% 52% 16% 44% 47% 88%
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Содержит больше Кальций +32.8%
Содержит больше Железо +21.2%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Фосфор +32.6%
Содержит больше Калий +315.6%
Содержит меньше Натрий -47.1%
Содержит больше Цинк +42.5%
Содержит больше Медь +73.3%
Содержит больше Марганец +12.7%
Содержит больше Селен +43.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Irish soda bread
Irish soda bread
5
:
4
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +26.3%
Содержит больше Витамин B6 +29.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +31.5%
Содержит больше Витамин B3 +13.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +121.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.268
Irish soda bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 3% 75% 63% 46% 15% 20% 36% 7% 0%
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +26.3%
Содержит больше Витамин B6 +29.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +31.5%
Содержит больше Витамин B3 +13.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +121.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.268

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Irish soda bread
Irish soda bread
3
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Вода +296.1%
Содержит больше Другое +15%
Содержит больше Жиры +528%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.1
Irish soda bread
7% 5% 56% 30% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Вода: 30.1 г
Другое: 2.3 г
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше Вода +296.1%
Содержит больше Другое +15%
Содержит больше Жиры +528%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Irish soda bread
Irish soda bread
1
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +794.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +168.5%
Irish soda bread
24% 44% 32%
Насыщенные жиры: 1.111 г
Мононенасыщенные жиры: 1.999 г
Полиненасыщенные жиры: 1.478 г
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +794.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +168.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Irish soda bread Pie crust
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Irish soda bread Pie crust Мнение
53.4g 52.1g Irish soda bread
Белки 6.6g 6.9g Pie crust
Жиры 5g 31.4g Pie crust
Углеводы 56g 52.1g Irish soda bread
Калорийность 290kcal 518kcal Pie crust
Клетчатка 2.6g Irish soda bread
Кальций 81mg 61mg Irish soda bread
Железо 2.69mg 2.22mg Irish soda bread
Магний 23mg 15mg Irish soda bread
Фосфор 114mg 86mg Irish soda bread
Калий 266mg 64mg Irish soda bread
Натрий 398mg 753mg Irish soda bread
Цинк 0.57mg 0.4mg Irish soda bread
Медь 0.13mg 0.075mg Irish soda bread
Марганец 0.355mg 0.315mg Irish soda bread
Селен 16µg 22.9µg Pie crust
Витамин A 194IU 0IU Irish soda bread
Витамин A, RAE 48µg 0µg Irish soda bread
Витамин C 0.8mg 0mg Irish soda bread
Витамин B1 0.298mg 0.392mg Pie crust
Витамин B2 0.269mg 0.213mg Irish soda bread
Витамин B3 2.405mg 2.727mg Pie crust
Витамин B5 0.25mg 0.268mg Pie crust
Витамин B6 0.083mg 0.064mg Irish soda bread
Витамин B9, общий 47µg 104µg Pie crust
Витамин B12 0.05µg 0µg Irish soda bread
Триптофан 0.072mg 0.08mg Pie crust
Треонин 0.201mg 0.184mg Irish soda bread
Изолейцин 0.234mg 0.255mg Pie crust
Лейцин 0.436mg 0.476mg Pie crust
Лизин 0.219mg 0.133mg Irish soda bread
Метионин 0.138mg 0.121mg Irish soda bread
Фенилаланин 0.3mg 0.339mg Pie crust
Валин 0.283mg 0.289mg Pie crust
Гистидин 0.159mg 0.146mg Irish soda bread
Холестерин 18mg 0mg Pie crust
Насыщенные жиры 1.111g 7.974g Irish soda bread
0.002g 0g Irish soda bread
Мононенасыщенные жиры 1.999g 17.887g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 1.478g 3.968g Pie crust

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Irish soda bread Pie crust
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Irish soda bread
Irish soda bread vs Italian bread
Italian bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Oat bread
Oat bread
Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Irish soda bread
26%
Pie crust
Итоговая оценка минералов
46%
Irish soda bread
45%
Pie crust

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.863g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Irish soda bread
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.