Сравнить продукты Irish soda bread и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Калий
+119.8%
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Содержит
больше
Медь
+58.5%
Содержит
больше
Кальций
+190.1%
Содержит
больше
Фосфор
+43.9%
Содержит
больше
Селен
+21.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.378
Содержит
больше
Магний
+27.8%
Содержит
больше
Калий
+119.8%
Содержит
меньше
Натрий
-31.4%
Содержит
больше
Медь
+58.5%
Содержит
больше
Кальций
+190.1%
Содержит
больше
Фосфор
+43.9%
Содержит
больше
Селен
+21.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.378
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+136.6%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Содержит
больше
Витамин A
+136.6%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+14%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+25.6%
Содержит
больше
Жиры
+226%
Содержит
больше
Другое
+39.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Одинаковое количество вещества Вода - 28.9
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Углеводы
+25.6%
Содержит
больше
Жиры
+226%
Содержит
больше
Другое
+39.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Одинаковое количество вещества Вода - 28.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+246.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.7%
Насыщенные жиры:
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
1.478 г
Насыщенные жиры:
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
4.163 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+246.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.4g | 43.1g |
|
|
| Белки | 6.6g | 7g |
|
| Жиры | 5g | 16.3g |
|
| Углеводы | 56g | 44.6g |
|
| Калорийность | 290kcal | 353kcal |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.5g |
|
| Кальций | 81mg | 235mg |
|
| Железо | 2.69mg | 2.9mg |
|
| Магний | 23mg | 18mg |
|
| Фосфор | 114mg | 164mg |
|
| Калий | 266mg | 121mg |
|
| Натрий | 398mg | 580mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.355mg | 0.378mg |
|
| Селен | 16µg | 19.5µg |
|
| Витамин A | 194IU | 82IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg |
|
|
| Витамин C | 0.8mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 2.405mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.035mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 61µg |
|
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.08µg |
|
| Триптофан | 0.072mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.234mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 0.436mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.219mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.138mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.347mg |
|
| Валин | 0.283mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.161mg |
|
| Холестерин | 18mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.111g | 4.324g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.999g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 4.163g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
25%
Итоговая оценка минералов
46%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.213g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах