Сравнить продукты Irish soda bread и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+118.9%
Содержит
больше
Железо
+32.5%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+125.4%
Содержит
меньше
Натрий
-14.8%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Селен
+41.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.33
Содержит
больше
Кальций
+118.9%
Содержит
больше
Железо
+32.5%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+125.4%
Содержит
меньше
Натрий
-14.8%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Селен
+41.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.33
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.1%
Содержит
больше
Витамин A
+283.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+244.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+220%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.188
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.1%
Содержит
больше
Витамин A
+283.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+244.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+220%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.188
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+22.3%
Содержит
больше
Вода
+29.7%
Содержит
больше
Другое
+27.8%
Содержит
больше
Белки
+24.2%
Содержит
больше
Жиры
+320%
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+22.3%
Содержит
больше
Вода
+29.7%
Содержит
больше
Другое
+27.8%
Содержит
больше
Белки
+24.2%
Содержит
больше
Жиры
+320%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.4%
Насыщенные жиры:
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
1.478 г
Насыщенные жиры:
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
1.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.4g | 43.2g |
|
|
| Белки | 6.6g | 8.2g |
|
| Жиры | 5g | 21g |
|
| Углеводы | 56g | 45.8g |
|
| Калорийность | 290kcal | 406kcal |
|
| Сахар | 11.26g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 2.6g | |
| Кальций | 81mg | 37mg |
|
| Железо | 2.69mg | 2.03mg |
|
| Магний | 23mg | 16mg |
|
| Фосфор | 114mg | 105mg |
|
| Калий | 266mg | 118mg |
|
| Натрий | 398mg | 467mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.75mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.355mg | 0.33mg |
|
| Селен | 16µg | 22.7µg |
|
| Витамин A | 194IU | 744IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 206µg |
|
| Витамин E | 0.84mg |
|
|
| Витамин C | 0.8mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.388mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 2.405mg | 2.188mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.861mg |
|
| Витамин B6 | 0.083mg | 0.058mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 88µg |
|
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.284mg |
|
| Изолейцин | 0.234mg | 0.365mg |
|
| Лейцин | 0.436mg | 0.623mg |
|
| Лизин | 0.219mg | 0.329mg |
|
| Метионин | 0.138mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.416mg |
|
| Валин | 0.283mg | 0.41mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.187mg |
|
| Холестерин | 18mg | 67mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.111g | 11.659g |
|
| 0.002g | 0.002g | ||
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.999g | 5.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 1.094g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
34%
Итоговая оценка минералов
46%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Irish soda bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.548g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна