Сравнить продукты Irish soda bread и Хлебопекарные дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+326.3%
Содержит
больше
Марганец
+77.5%
Содержит
больше
Селен
+97.5%
Содержит
больше
Железо
+20.8%
Содержит
больше
Магний
+73.9%
Содержит
больше
Фосфор
+194.7%
Содержит
больше
Калий
+125.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+1649.1%
Содержит
больше
Медь
+13.8%
Содержит
больше
Кальций
+326.3%
Содержит
больше
Марганец
+77.5%
Содержит
больше
Селен
+97.5%
Содержит
больше
Железо
+20.8%
Содержит
больше
Магний
+73.9%
Содержит
больше
Фосфор
+194.7%
Содержит
больше
Калий
+125.9%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+1649.1%
Содержит
больше
Медь
+13.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+530.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+320.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+411.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1860%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1570.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+530.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+320.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+411.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1860%
Содержит
больше
Витамин B6
+418.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1570.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+163.2%
Содержит
больше
Углеводы
+209.4%
Содержит
больше
Белки
+27.3%
Содержит
больше
Вода
+129.2%
Содержит
больше
Другое
+13%
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Жиры
+163.2%
Содержит
больше
Углеводы
+209.4%
Содержит
больше
Белки
+27.3%
Содержит
больше
Вода
+129.2%
Содержит
больше
Другое
+13%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36850%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Насыщенные жиры:
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
1.478 г
Насыщенные жиры:
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+90.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36850%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
53.4g | 10g | ||
Белки | 6.6g | 8.4g | |
Жиры | 5g | 1.9g | |
Углеводы | 56g | 18.1g | |
Калорийность | 290kcal | 105kcal | |
Клетчатка | 2.6g | 8.1g | |
Кальций | 81mg | 19mg | |
Железо | 2.69mg | 3.25mg | |
Магний | 23mg | 40mg | |
Фосфор | 114mg | 336mg | |
Калий | 266mg | 601mg | |
Натрий | 398mg | 30mg | |
Цинк | 0.57mg | 9.97mg | |
Медь | 0.13mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.355mg | 0.2mg | |
Селен | 16µg | 8.1µg | |
Витамин A | 194IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 0µg | |
Витамин C | 0.8mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.298mg | 1.88mg | |
Витамин B2 | 0.269mg | 1.13mg | |
Витамин B3 | 2.405mg | 12.3mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 4.9mg | |
Витамин B6 | 0.083mg | 0.43mg | |
Витамин B9, общий | 47µg | 785µg | |
Витамин B12 | 0.05µg | 0.01µg | |
Триптофан | 0.072mg | 0.106mg | |
Треонин | 0.201mg | 0.435mg | |
Изолейцин | 0.234mg | 0.476mg | |
Лейцин | 0.436mg | 0.668mg | |
Лизин | 0.219mg | 0.69mg | |
Метионин | 0.138mg | 0.166mg | |
Фенилаланин | 0.3mg | 0.407mg | |
Валин | 0.283mg | 0.512mg | |
Гистидин | 0.159mg | 0.217mg | |
Холестерин | 18mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.111g | 0.243g | |
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.999g | 1.047g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
162%
Итоговая оценка минералов
46%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.868g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Irish soda bread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах