Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Italian bread и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Italian bread vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 23% 9.7% 110% 64% 23% 44% 72% 61% 148%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше КальцийКальций +143.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.8%
Содержит больше МедьМедь +20.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.8%
Содержит больше МарганецМарганец +109%
Содержит больше СеленСелен +361%
Содержит больше КалийКалий +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +34%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 0% 118% 67% 82% 23% 11% 0% 3% 143% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +447.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +768.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1451.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1991.7%
Содержит больше ХолинХолин +19.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Italian bread Yellow cake DV% diff.
Витамин B9 191µg 22µg 42%
Селен 27.2µg 5.9µg 39%
Витамин B1 0.473mg 0.043mg 36%
Витамин E 0.29mg 4.5mg 28%
Насыщенные жиры 0g 5.793g 26%
Витамин B3 4.381mg 0.8mg 22%
Жиры 3.5g 17.75g 22%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 4.728g 22%
Витамин K 1.2µg 25.1µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.812g 7.214g 16%
Витамин B2 0.292mg 0.093mg 15%
Белки 8.8g 3.16g 11%
Железо 2.94mg 2.03mg 11%
Марганец 0.464mg 0.222mg 11%
Натрий 550mg 310mg 10%
Клетчатка 3.2g 1.5g 7%
Калорийность 271kcal 379kcal 5%
Фосфор 103mg 138mg 5%
Холестерин 0mg 16mg 5%
Кальций 78mg 32mg 5%
Витамин B5 0.378mg 0.165mg 4%
Крахмал 8.55g 4%
Цинк 0.86mg 0.42mg 4%
Медь 0.191mg 0.159mg 4%
Витамин B6 0.048mg 0mg 4%
Магний 27mg 20mg 2%
Углеводы 50.1g 55.36g 2%
Калий 110mg 187mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Холин 14.6mg 17.4mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Чистые углеводы 46.9g 53.86g N/A
Сахар 3.17g 39.22g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.103mg 0%
Треонин 0.245mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.614mg 0%
Лизин 0.197mg 0%
Метионин 0.156mg 0%
Фенилаланин 0.433mg 0%
Валин 0.376mg 0%
Гистидин 0.188mg 0%
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +178.5%
Содержит больше ВодаВода +59.5%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +407.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +788.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +240.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.