Итальянский хлеб или yellow cake - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами итальянский хлеб и yellow cake
- Итальянский хлеб содержит меньше калорий, чем yellow cake. В то время как итальянский хлеб содержит 271 калорий, yellow cake содержит только 379 калорий.
- Итальянский хлеб имеет больше витамина B9, селена, витамина B1, витамина B3, витамина B2, железа и марганца, в то время как yellow cake имеет больше витамина E и витамина K.
- Итальянский хлеб покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 42% больше, чем yellow cake.
- Итальянский хлеб содержит в 11 раз больше витамина B1, чем yellow cake, В то время как итальянский хлеб содержит 0.473 мг витамина B1, yellow cake содержит только 0.043 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Bread, italian и Cake, yellow, commercially prepared, with chocolate frosting, in-store bakery.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +143.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109% |
| Содержит больше СеленСелен | +361% |
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +214% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +768.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1451.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1991.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 191µg | 22µg | 42% |
| Селен | 27.2µg | 5.9µg | 39% |
| Витамин B1 | 0.473mg | 0.043mg | 36% |
| Витамин E | 0.29mg | 4.5mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0g | 5.793g | 26% |
| Витамин B3 | 4.381mg | 0.8mg | 22% |
| Жиры | 3.5g | 17.75g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 4.728g | 22% |
| Витамин K | 1.2µg | 25.1µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.812g | 7.214g | 16% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.093mg | 15% |
| Белки | 8.8g | 3.16g | 11% |
| Железо | 2.94mg | 2.03mg | 11% |
| Марганец | 0.464mg | 0.222mg | 11% |
| Натрий | 550mg | 310mg | 10% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.5g | 7% |
| Калорийность | 271kcal | 379kcal | 5% |
| Фосфор | 103mg | 138mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 16mg | 5% |
| Кальций | 78mg | 32mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.378mg | 0.165mg | 4% |
| Крахмал | 8.55g | 4% | |
| Цинк | 0.86mg | 0.42mg | 4% |
| Медь | 0.191mg | 0.159mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0mg | 4% |
| Магний | 27mg | 20mg | 2% |
| Углеводы | 50.1g | 55.36g | 2% |
| Калий | 110mg | 187mg | 2% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Холин | 14.6mg | 17.4mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.9g | 53.86g | N/A |
| Сахар | 3.17g | 39.22g | N/A |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.245mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.333mg | 0% | |
| Лейцин | 0.614mg | 0% | |
| Лизин | 0.197mg | 0% | |
| Метионин | 0.156mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.433mg | 0% | |
| Валин | 0.376mg | 0% | |
| Гистидин | 0.188mg | 0% | |
| 0.474g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +178.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +407.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +788.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.1% |
