Сравнить продукты Italian bread и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +290% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.55g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 271kcal | 250kcal |
|
| Белки | 8.8g | 10.2g |
|
| Жиры | 3.5g | 1.53g |
|
| 46.9g | 44.79g |
|
|
| Углеводы | 50.1g | 48.89g |
|
| Магний | 27mg | 51mg |
|
| Кальций | 78mg | 20mg |
|
| Калий | 110mg | 165mg |
|
| Железо | 2.94mg | 2.76mg |
|
| Сахар | 3.17g | 6.12g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 4.1g |
|
| Медь | 0.191mg | 0.175mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 103mg | 142mg |
|
| Натрий | 550mg | 439mg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 0.464mg | 1.43mg |
|
| Селен | 27.2µg | 28.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.473mg | 0.403mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 4.381mg | 3.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.378mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.147mg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 191µg | 76µg |
|
| Холин | 14.6mg | 9.8mg |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.812g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 0.936g |
|
| Триптофан | 0.103mg |
|
|
| Треонин | 0.245mg |
|
|
| Изолейцин | 0.333mg |
|
|
| Лейцин | 0.614mg |
|
|
| Лизин | 0.197mg |
|
|
| Метионин | 0.156mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.433mg |
|
|
| Валин | 0.376mg |
|
|
| Гистидин | 0.188mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
26%
Итоговая оценка минералов
57%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Italian bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах