Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Italian bread
  5. Compare
  6. Italian bread vs. Сэндвич с сыром

Сравнить продукты Italian bread и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Italian bread vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Italian bread
Italian bread
4
:
6
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Железо +12.2%
Содержит меньше Натрий -34.4%
Содержит больше Медь +19.4%
Содержит больше Селен +11.9%
Содержит больше Кальций +161.5%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +270.9%
Содержит больше Калий +178.2%
Содержит больше Марганец +133.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.87
Italian bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 111% 20% 45% 10% 72% 24% 64% 61% 149%
Сэндвич с сыром
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 99% 39% 164% 27% 110% 24% 54% 142% 133%
Содержит больше Железо +12.2%
Содержит меньше Натрий -34.4%
Содержит больше Медь +19.4%
Содержит больше Селен +11.9%
Содержит больше Кальций +161.5%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +270.9%
Содержит больше Калий +178.2%
Содержит больше Марганец +133.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.87

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Italian bread
Italian bread
6
:
6
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Витамин B1 +32.1%
Содержит больше Витамин B3 +37.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +198.4%
Содержит больше Витамин A +7000%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +46.2%
Содержит больше Витамин B5 +64.6%
Содержит больше Витамин B6 +443.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Italian bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 119% 68% 83% 23% 12% 144% 0% 3%
Сэндвич с сыром
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 5% 90% 99% 60% 38% 61% 48% 15% 0%
Содержит больше Витамин B1 +32.1%
Содержит больше Витамин B3 +37.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +198.4%
Содержит больше Витамин A +7000%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +46.2%
Содержит больше Витамин B5 +64.6%
Содержит больше Витамин B6 +443.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Italian bread
Italian bread
1
:
4
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Вода +1015.6%
Содержит больше Белки +11.4%
Содержит больше Жиры +614.3%
Содержит больше Углеводы +16.2%
Содержит больше Другое +100%
Italian bread
9% 4% 50% 36% 2%
Белки: 8.8 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 50.1 г
Вода: 35.7 г
Другое: 1.9 г
Сэндвич с сыром
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше Вода +1015.6%
Содержит больше Белки +11.4%
Содержит больше Жиры +614.3%
Содержит больше Углеводы +16.2%
Содержит больше Другое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Italian bread
Italian bread
1
:
2
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1174.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +559.4%
Italian bread
37% 63%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.812 г
Полиненасыщенные жиры: 1.39 г
Сэндвич с сыром
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: 9.166 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1174.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +559.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Italian bread Сэндвич с сыром
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Italian bread Сэндвич с сыром Мнение
46.9g 55.1g Сэндвич с сыром
Белки 8.8g 9.8g Сэндвич с сыром
Жиры 3.5g 25g Сэндвич с сыром
Углеводы 50.1g 58.2g Сэндвич с сыром
Калорийность 271kcal 497kcal Сэндвич с сыром
Сахар 3.17g Сэндвич с сыром
Клетчатка 3.2g 3.1g Italian bread
Кальций 78mg 204mg Сэндвич с сыром
Железо 2.94mg 2.62mg Italian bread
Магний 27mg 54mg Сэндвич с сыром
Фосфор 103mg 382mg Сэндвич с сыром
Калий 110mg 306mg Сэндвич с сыром
Натрий 550mg 839mg Italian bread
Цинк 0.86mg 0.87mg Сэндвич с сыром
Медь 0.191mg 0.16mg Italian bread
Марганец 0.464mg 1.083mg Сэндвич с сыром
Селен 27.2µg 24.3µg Italian bread
Витамин A 1IU 71IU Сэндвич с сыром
Витамин A, RAE 0µg 21µg Сэндвич с сыром
Витамин E 0.29mg Italian bread
Витамин C 0mg 1.5mg Сэндвич с сыром
Витамин B1 0.473mg 0.358mg Italian bread
Витамин B2 0.292mg 0.427mg Сэндвич с сыром
Витамин B3 4.381mg 3.185mg Italian bread
Витамин B5 0.378mg 0.622mg Сэндвич с сыром
Витамин B6 0.048mg 0.261mg Сэндвич с сыром
Витамин B9, общий 191µg 64µg Italian bread
Витамин B12 0µg 0.12µg Сэндвич с сыром
Витамин K 1.2µg Italian bread
Триптофан 0.103mg 0.13mg Сэндвич с сыром
Треонин 0.245mg 0.298mg Сэндвич с сыром
Изолейцин 0.333mg 0.383mg Сэндвич с сыром
Лейцин 0.614mg 0.698mg Сэндвич с сыром
Лизин 0.197mg 0.344mg Сэндвич с сыром
Метионин 0.156mg 0.167mg Сэндвич с сыром
Фенилаланин 0.433mg 0.472mg Сэндвич с сыром
Валин 0.376mg 0.438mg Сэндвич с сыром
Гистидин 0.188mg 0.219mg Сэндвич с сыром
Холестерин 0mg 7mg Italian bread
Насыщенные жиры 0g 4.129g Italian bread
Мононенасыщенные жиры 0.812g 10.351g Сэндвич с сыром
Полиненасыщенные жиры 1.39g 9.166g Сэндвич с сыром

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Italian bread Сэндвич с сыром
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Italian bread
Italian bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Italian bread
Italian bread vs Oat bread
Oat bread
Italian bread
Italian bread vs Oatmeal bread
Oatmeal bread
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Italian bread
35%
Сэндвич с сыром
Итоговая оценка минералов
57%
Italian bread
85%
Сэндвич с сыром

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сэндвич с сыром
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сэндвич с сыром
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.129g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Italian bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174913/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.