Сравнить продукты Italian bread и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +607.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +779.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +331.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +643.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 271kcal | 371kcal |
|
| Белки | 8.8g | 5.3g |
|
| Жиры | 3.5g | 15.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 46.9g | 51.8g |
|
|
| Углеводы | 50.1g | 53.4g |
|
| Холестерин | 0mg | 58mg |
|
| Магний | 27mg | 32mg |
|
| Кальций | 78mg | 60mg |
|
| Калий | 110mg | 140mg |
|
| Железо | 2.94mg | 1.61mg |
|
| Сахар | 3.17g |
|
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.6g |
|
| Медь | 0.191mg | 0.207mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 0.69mg |
|
| Фосфор | 103mg | 106mg |
|
| Натрий | 550mg | 315mg |
|
| Витамин A | 1IU | 140IU |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Марганец | 0.464mg | 0.28mg |
|
| Селен | 27.2µg | 11.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.473mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 4.381mg | 1.137mg |
|
| Витамин B5 | 0.378mg | 0.304mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 191µg | 27µg |
|
| Холин | 14.6mg | 128.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 5.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.812g | 6.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 2.761g |
|
| Триптофан | 0.103mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.245mg | 0.202mg |
|
| Изолейцин | 0.333mg | 0.24mg |
|
| Лейцин | 0.614mg | 0.407mg |
|
| Лизин | 0.197mg | 0.268mg |
|
| Метионин | 0.156mg | 0.116mg |
|
| Фенилаланин | 0.433mg | 0.265mg |
|
| Валин | 0.376mg | 0.283mg |
|
| Гистидин | 0.188mg | 0.12mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
19%
Итоговая оценка минералов
57%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 235mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.43g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Italian bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах