Сравнить продукты Italian bread и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+82.6%
Содержит
больше
Цинк
+24.6%
Содержит
больше
Марганец
+65.7%
Содержит
больше
Селен
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
больше
Калий
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-42.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106
Одинаковое количество вещества Медь - 0.207
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+82.6%
Содержит
больше
Цинк
+24.6%
Содержит
больше
Марганец
+65.7%
Содержит
больше
Селен
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+18.5%
Содержит
больше
Калий
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-42.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106
Одинаковое количество вещества Медь - 0.207
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+235.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+285.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+607.4%
Содержит
больше
Витамин A
+13900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+235.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+285.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+607.4%
Содержит
больше
Витамин A
+13900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+66%
Содержит
больше
Вода
+46.3%
Содержит
больше
Жиры
+331.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.4
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+66%
Содержит
больше
Вода
+46.3%
Содержит
больше
Жиры
+331.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.4
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+643.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.6%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
1.39 г
Насыщенные жиры:
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
2.761 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+643.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
46.9g | 51.8g | ||
Белки | 8.8g | 5.3g | |
Жиры | 3.5g | 15.1g | |
Углеводы | 50.1g | 53.4g | |
Калорийность | 271kcal | 371kcal | |
Сахар | 3.17g | ||
Клетчатка | 3.2g | 1.6g | |
Кальций | 78mg | 60mg | |
Железо | 2.94mg | 1.61mg | |
Магний | 27mg | 32mg | |
Фосфор | 103mg | 106mg | |
Калий | 110mg | 140mg | |
Натрий | 550mg | 315mg | |
Цинк | 0.86mg | 0.69mg | |
Медь | 0.191mg | 0.207mg | |
Марганец | 0.464mg | 0.28mg | |
Селен | 27.2µg | 11.9µg | |
Витамин A | 1IU | 140IU | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.473mg | 0.141mg | |
Витамин B2 | 0.292mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 4.381mg | 1.137mg | |
Витамин B5 | 0.378mg | 0.304mg | |
Витамин B6 | 0.048mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 191µg | 27µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.103mg | 0.068mg | |
Треонин | 0.245mg | 0.202mg | |
Изолейцин | 0.333mg | 0.24mg | |
Лейцин | 0.614mg | 0.407mg | |
Лизин | 0.197mg | 0.268mg | |
Метионин | 0.156mg | 0.116mg | |
Фенилаланин | 0.433mg | 0.265mg | |
Валин | 0.376mg | 0.283mg | |
Гистидин | 0.188mg | 0.12mg | |
Холестерин | 0mg | 58mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 5.43g | |
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.812g | 6.039g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 2.761g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
15%
Итоговая оценка минералов
57%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 235mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.43g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Italian bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах