Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Italian dressing и Thousand island

Сравнить

Инфографика

Italian dressing vs Thousand island infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.5% 7.9% 9.4% 6.3% 1.6% 5.1% 116% 3.8% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.1% 9.4% 44% 0% 7.1% 12% 125% 5.2% 8.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит больше КалийКалий +18.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше МарганецМарганец +37.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~962mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 86% 0% 3% 1.8% 1.8% 0% 13% 0% 31% 2.3% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 80% 0% 361% 13% 7.8% 0% 0% 0% 173% 0% 2.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11941.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +625%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +344.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +452.8%
Содержит больше ХолинХолин +39.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Italian dressing Thousand island DV% diff.
Витамин B1 0.012mg 1.445mg 119%
Полиненасыщенные жиры 3.236g 18.22g 100%
Витамин K 12.5µg 69.1µg 47%
Жиры 6.68g 35.06g 44%
Насыщенные жиры 0.833g 5.092g 19%
Мононенасыщенные жиры 1.725g 7.881g 15%
Калорийность 102kcal 379kcal 14%
Железо 0.25mg 1.18mg 12%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин B6 0.055mg 0mg 4%
Витамин B2 0.008mg 0.058mg 4%
Натрий 891mg 962mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин E 4.28mg 4mg 2%
Витамин B3 0.094mg 0.418mg 2%
Фосфор 12mg 27mg 2%
Цинк 0.06mg 0.26mg 2%
Медь 0.019mg 0mg 2%
Углеводы 9.99g 14.64g 2%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Фруктоза 5.05g 4g 1%
Витамин A 1µg 14µg 1%
Белки 0.39g 1.09g 1%
Калий 90mg 107mg 1%
Магний 4mg 8mg 1%
Чистые углеводы 9.99g 13.84g N/A
Кальций 15mg 17mg 0%
Сахар 9.16g 15.18g N/A
Марганец 0.029mg 0.04mg 0%
Селен 1.6µg 1.5µg 0%
Транс-жиры 0.017g N/A
Холин 3.3mg 4.6mg 0%
Триптофан 0.006mg 0mg 0%
Треонин 0.012mg 0mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0mg 0%
Лейцин 0.024mg 0mg 0%
Лизин 0.018mg 0mg 0%
Метионин 0.008mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0mg 0%
Валин 0.017mg 0mg 0%
Гистидин 0.008mg 0mg 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.758g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 80% 3%
Белки: 0.39 г
Жиры: 6.68 г
Углеводы: 9.99 г
Вода: 80.11 г
Другое: 2.83 г
35% 15% 47% 3%
Белки: 1.09 г
Жиры: 35.06 г
Углеводы: 14.64 г
Вода: 46.51 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +72.2%
Содержит больше БелкиБелки +179.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +424.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 30% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.725 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.236 г
16% 25% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.881 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 18.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +356.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +463%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
6% 39% 55%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.57 г
Глюкоза: 3.54 г
Фруктоза: 5.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
42% 31% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.4 г
Глюкоза: 4.78 г
Фруктоза: 4 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +26.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +1022.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +35%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Italian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171405/nutrients
  2. Thousand island - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171402/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.