Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Italian dressing
  5. Сравнить
  6. Italian dressing vs. Маргарин

Сравнить продукты Italian dressing и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Italian dressing vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.5% 7.9% 9.4% 6.3% 1.6% 5.1% 116% 3.8% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 86% 0% 3% 1.8% 1.8% 0% 13% 0% 31% 2.3% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +511.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +110.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +362.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +644%
Содержит больше ХолинХолин +275.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Italian dressing Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.236g 24.302g 140%
Жиры 6.68g 80.71g 114%
Мононенасыщенные жиры 1.725g 38.877g 93%
Витамин A 1µg 819µg 91%
Витамин K 12.5µg 93µg 67%
Насыщенные жиры 0.833g 15.189g 65%
Натрий 891mg 2mg 39%
Калорийность 102kcal 717kcal 31%
Витамин E 4.28mg 9mg 31%
Фруктоза 5.05g 6%
Витамин B6 0.055mg 0.009mg 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Селен 1.6µg 0µg 3%
Углеводы 9.99g 0.7g 3%
Калий 90mg 18mg 2%
Медь 0.019mg 0mg 2%
Железо 0.25mg 0.06mg 2%
Холин 3.3mg 12.4mg 2%
Витамин B2 0.008mg 0.037mg 2%
Фосфор 12mg 5mg 1%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Кальций 15mg 3mg 1%
Цинк 0.06mg 0mg 1%
Марганец 0.029mg 1%
Белки 0.39g 0.16g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 9.99g 0.7g N/A
Магний 4mg 3mg 0%
Сахар 9.16g 0g N/A
Витамин B1 0.012mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.094mg 0.023mg 0%
Транс-жиры 0.017g 14.89g N/A
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%
0.441g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.758g 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 80% 3%
Белки: 0.39 г
Жиры: 6.68 г
Углеводы: 9.99 г
Вода: 80.11 г
Другое: 2.83 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +143.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1327.1%
Содержит больше ВодаВода +384.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1108.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 30% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.725 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.236 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2153.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +651%

Другие также сравнивают

Italian dressing
Italian dressing vs Russian dressing
Russian dressing
Italian dressing
Italian dressing vs Ceasar dressing
Ceasar dressing
Italian dressing
Italian dressing vs Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
Маргарин
Маргарин vs Майонез
Майонез
Маргарин
Маргарин vs Масло
Масло
Маргарин
Маргарин vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Italian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171405/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.