Сравнить продукты Итальянская заправка и оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +1025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +486.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1220% |
| Содержит больше МедьМедь | +1221.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +511.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +792.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.25mg | 3.3mg | 38% |
| Omega-3 - ALA | 0.441g | 28% | |
| Медь | 0.019mg | 0.251mg | 26% |
| Витамин E | 4.28mg | 1.65mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.236g | 0.911g | 16% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.758g | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.725g | 7.888g | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин K | 12.5µg | 1.4µg | 9% |
| Кальций | 15mg | 88mg | 7% |
| Натрий | 891mg | 735mg | 7% |
| Жиры | 6.68g | 10.68g | 6% |
| Фруктоза | 5.05g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.009mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.833g | 1.415g | 3% |
| Калий | 90mg | 8mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 20µg | 2% |
| Калорийность | 102kcal | 115kcal | 1% |
| Белки | 0.39g | 0.84g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Углеводы | 9.99g | 6.26g | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.22mg | 1% |
| Фосфор | 12mg | 3mg | 1% |
| Селен | 1.6µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.003mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 0µg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 10.3mg | 1% |
| Вес 100 калорий | 98g | 87g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6 | 6.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.99g | 3.06g | N/A |
| Магний | 4mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 9.16g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.029mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.094mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.015mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.017g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.012mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.018mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.39 г
Жиры:
6.68 г
Углеводы:
9.99 г
Вода:
80.11 г
Другое:
2.83 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +115.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.725 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.236 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +255.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +357.3% |
