Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джамболан и Navajo frybread

Сравнить

Инфографика

Джамболан vs Navajo frybread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 7% 7.1% 0% 0% 7.3% 1.8% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 17% 6.8% 152% 30% 9.5% 53% 43% 39% 101%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2026.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +623.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 48% 0% 0% 0% 1.5% 2.8% 4.9% 0% 8.8% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 108% 50% 86% 9.8% 8.8% 0% 2% 92% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1708.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1670.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джамболан Navajo frybread DV% diff.
Железо 0.19mg 4.04mg 48%
Витамин B1 0.006mg 0.43mg 35%
Селен 18.6µg 34%
Витамин B9 122µg 31%
Витамин B3 0.26mg 4.603mg 27%
Насыщенные жиры 4.621g 21%
Крахмал 42.85g 18%
Жиры 0.23g 12.22g 18%
Витамин C 14.3mg 16%
Витамин B2 0.012mg 0.217mg 16%
Фосфор 17mg 123mg 15%
Калорийность 60kcal 330kcal 14%
Натрий 14mg 329mg 14%
Марганец 0.297mg 13%
Белки 0.72g 6.69g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.411g 11%
Углеводы 15.56g 48.26g 11%
Медь 0.091mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.055g 7%
Кальций 19mg 57mg 4%
Цинк 0.35mg 3%
Витамин B5 0.164mg 3%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Чистые углеводы 15.56g 48.26g N/A
Калий 79mg 77mg 0%
Сахар 2.03g N/A
Витамин B6 0.038mg 0.038mg 0%
0.051g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 83%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 83.13 г
Другое: 0.36 г
7% 12% 48% 32%
Белки: 6.69 г
Жиры: 12.22 г
Углеводы: 48.26 г
Вода: 31.57 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ВодаВода +163.3%
Содержит больше БелкиБелки +829.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5213%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.2%
Содержит больше ДругоеДругое +250%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джамболан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168150/nutrients
  2. Navajo frybread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167635/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.