Сравнить продукты Kanpyo и Wax gourd
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1455.6%
Содержит
больше
Железо
+1247.4%
Содержит
больше
Магний
+1150%
Содержит
больше
Фосфор
+1005.9%
Содержит
больше
Калий
+31540%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Цинк
+893.2%
Содержит
больше
Медь
+1868.2%
Содержит
больше
Марганец
+1930.4%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
больше
Кальций
+1455.6%
Содержит
больше
Железо
+1247.4%
Содержит
больше
Магний
+1150%
Содержит
больше
Фосфор
+1005.9%
Содержит
больше
Калий
+31540%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Цинк
+893.2%
Содержит
больше
Медь
+1868.2%
Содержит
больше
Марганец
+1930.4%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+4300%
Содержит
больше
Витамин B3
+655.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+2009.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1562.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1425%
Содержит
больше
Витамин C
+5150%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+4300%
Содержит
больше
Витамин B3
+655.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+2009.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1562.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1425%
Содержит
больше
Витамин C
+5150%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2045%
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Углеводы
+2039.1%
Содержит
больше
Другое
+1853.3%
Содержит
больше
Вода
+381%
Содержит
больше
Белки
+2045%
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Углеводы
+2039.1%
Содержит
больше
Другое
+1853.3%
Содержит
больше
Вода
+381%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+178.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+178.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.23g | 2.04g |
|
|
| Белки | 8.58g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.56g | 0.2g |
|
| Углеводы | 65.03g | 3.04g |
|
| Калорийность | 258kcal | 14kcal |
|
| Сахар | 1.18g |
|
|
| Клетчатка | 9.8g | 1g |
|
| Кальций | 280mg | 18mg |
|
| Железо | 5.12mg | 0.38mg |
|
| Магний | 125mg | 10mg |
|
| Фосфор | 188mg | 17mg |
|
| Калий | 1582mg | 5mg |
|
| Натрий | 15mg | 107mg |
|
| Цинк | 5.86mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.433mg | 0.022mg |
|
| Марганец | 1.137mg | 0.056mg |
|
| Селен | 2.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 10.5mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.044mg | 0.001mg |
|
| Витамин B3 | 2.9mg | 0.384mg |
|
| Витамин B5 | 2.553mg | 0.121mg |
|
| Витамин B6 | 0.532mg | 0.032mg |
|
| Витамин B9, общий | 61µg | 4µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Лизин | 0.009mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.016g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.037g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
6%
Итоговая оценка минералов
105%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wax gourd содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kanpyo содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kanpyo содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kanpyo более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах