Сравнить продукты Канпё и артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +536.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +327.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1095.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +655.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 5.86mg | 0.49mg | 49% |
| Железо | 5.12mg | 1.28mg | 48% |
| Витамин B5 | 2.553mg | 0.338mg | 44% |
| Марганец | 1.137mg | 0.256mg | 38% |
| Калий | 1582mg | 370mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.532mg | 0.116mg | 32% |
| Кальций | 280mg | 44mg | 24% |
| Медь | 0.433mg | 0.231mg | 22% |
| Углеводы | 65.03g | 10.51g | 18% |
| Клетчатка | 9.8g | 5.4g | 18% |
| Магний | 125mg | 60mg | 15% |
| Фосфор | 188mg | 90mg | 14% |
| Витамин C | 0.2mg | 11.7mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.9mg | 1.046mg | 12% |
| Витамин K | 14.8µg | 12% | |
| Калорийность | 258kcal | 47kcal | 11% |
| Белки | 8.58g | 3.27g | 11% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.072mg | 6% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Селен | 2.6µg | 0.2µg | 4% |
| Натрий | 15mg | 94mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.044mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин B9 | 61µg | 68µg | 2% |
| Жиры | 0.56g | 0.15g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.244g | 0.064g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 301kcal | 144kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 213g | N/A |
| Чистые углеводы | 55.23g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.103g | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +162.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +518.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +325.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1960% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +281.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
