Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Канпё и Кукуруза сахарная (маис)

Сравнить

Инфографика

Канпё vs Кукуруза сахарная (маис) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 84% 140% 192% 144% 160% 81% 2% 148% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 0.9% 19% 17% 16% 17% 33% 0.13% 22% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +380.8%
Содержит больше КальцийКальций +9233.3%
Содержит больше КалийКалий +625.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1037.8%
Содержит больше МедьМедь +783.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +845.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.2%
Содержит больше МарганецМарганец +580.8%
Содержит больше СеленСелен +1200%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 0% 10% 54% 153% 123% 0% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 4.3% 1.8% 0% 23% 13% 32% 48% 32% 0% 1% 17% 16%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +222.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +165.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Канпё Кукуруза сахарная (маис) DV% diff.
Железо 5.12mg 0.45mg 58%
Цинк 5.86mg 0.62mg 48%
Медь 0.433mg 0.049mg 43%
Марганец 1.137mg 0.167mg 42%
Калий 1582mg 218mg 40%
Витамин B5 2.553mg 0.792mg 35%
Витамин B6 0.532mg 0.139mg 30%
Клетчатка 9.8g 2.4g 30%
Кальций 280mg 3mg 28%
Магний 125mg 26mg 24%
Фосфор 188mg 77mg 16%
Углеводы 65.03g 20.98g 15%
Витамин B9 61µg 23µg 10%
Белки 8.58g 3.41g 10%
Калорийность 258kcal 96kcal 8%
Витамин B3 2.9mg 1.683mg 8%
Витамин B1 0mg 0.093mg 8%
Витамин C 0.2mg 5.5mg 6%
Холин 29.1mg 5%
Селен 2.6µg 0.2µg 4%
Крахмал 7.17g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.244g 0.603g 2%
Витамин A 13µg 1%
Жиры 0.56g 1.5g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.103g 0.374g 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.197g 1%
Витамин B2 0.044mg 0.057mg 1%
Натрий 15mg 1mg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 55.23g 18.58g N/A
Сахар 4.54g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.133mg 0%
Лейцин 0.358mg 0%
Лизин 0.141mg 0%
Метионин 0.069mg 0%
Фенилаланин 0.155mg 0%
Валин 0.191mg 0%
Гистидин 0.091mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 65% 20% 6%
Белки: 8.58 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 65.03 г
Вода: 19.97 г
Другое: 5.86 г
3% 21% 73%
Белки: 3.41 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 20.98 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +151.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210%
Содержит больше ДругоеДругое +737.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +167.9%
Содержит больше ВодаВода +267.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 26% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.103 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.244 г
17% 32% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.374 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +263.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Канпё - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169241/nutrients
  2. Кукуруза сахарная (маис) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.