Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +410% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +235.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +387.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.712mg | 31% | |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Медь | 0.211mg | 23% | |
| Селен | 12µg | 22% | |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 11.181g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 5.71g | 12% |
| Насыщенные жиры | 6.3g | 3.989g | 11% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 10% | |
| Фосфор | 28mg | 94mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.188mg | 9% |
| Витамин A | 82µg | 9% | |
| Железо | 2.1mg | 1.48mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 7% | |
| Цинк | 0.2mg | 1.02mg | 7% |
| Углеводы | 67.7g | 52.2g | 5% |
| Магний | 6mg | 26mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.7mg | 0.847mg | 5% |
| Белки | 7.1g | 4.9g | 4% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.06mg | 4% |
| Натрий | 325mg | 262mg | 3% |
| Витамин B9 | 39µg | 26µg | 3% |
| Кальций | 32mg | 3% | |
| Жиры | 20.1g | 22.2g | 3% |
| Калорийность | 478kcal | 412kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 63.2g | 52.2g | N/A |
| Калий | 123mg | 133mg | 0% |
| Сахар | 30.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
15%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.311g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Keebler Oatmeal Cookies ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах