Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и murray Vanilla Wafers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.1mg | 26% | |
| Клетчатка | 4.5g | 1.4g | 12% |
| Витамин B9 | 39µg | 88µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.42mg | 11% |
| Белки | 7.1g | 4g | 6% |
| Витамин B3 | 1.7mg | 2.6mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 6.6g | 6% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.23mg | 5% |
| Жиры | 20.1g | 17.4g | 4% |
| Натрий | 325mg | 401mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 6.3g | 5.7g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 3.9g | 3% |
| Углеводы | 67.7g | 72.9g | 2% |
| Цинк | 0.2mg | 2% | |
| Фосфор | 28mg | 42mg | 2% |
| Калорийность | 478kcal | 461kcal | 1% |
| Магний | 6mg | 1% | |
| Калий | 123mg | 84mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 0.87g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 673kcal | 1153kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 63.2g | 71.5g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 30.9g | 31.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.27g | 0.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~72.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~4.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.6 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.7g
