Сравнить продукты Keebler Oatmeal Cookies и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1264.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2510% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.1 г
Углеводы:
67.7 г
Вода:
4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 28mg | 382mg | 51% |
| Марганец | 1.083mg | 47% | |
| Селен | 24.3µg | 44% | |
| Натрий | 325mg | 839mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.427mg | 21% |
| Кальций | 204mg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.261mg | 19% |
| Медь | 0.16mg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.9g | 10.351g | 14% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 7.5g | 9.166g | 11% |
| Магний | 6mg | 54mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 6.3g | 4.129g | 10% |
| Витамин B3 | 1.7mg | 3.185mg | 9% |
| Жиры | 20.1g | 25g | 8% |
| Железо | 2.1mg | 2.62mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.358mg | 6% |
| Цинк | 0.2mg | 0.87mg | 6% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.1g | 6% |
| Витамин B9 | 39µg | 64µg | 6% |
| Белки | 7.1g | 9.8g | 5% |
| Калий | 123mg | 306mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 5% | |
| Углеводы | 67.7g | 58.2g | 3% |
| Витамин A | 21µg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 2% | |
| Калорийность | 478kcal | 497kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 63.2g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 30.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
32%
Итоговая оценка минералов
15%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.171g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Keebler Oatmeal Cookies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 514mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Keebler Oatmeal Cookies ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна