Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Keebler Sugar Cones и Маффин

Сравнить

Инфографика

Keebler Sugar Cones vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.2%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +7200%
Одинаковое количество вещества Калий ~121mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~336mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Keebler Sugar Cones Маффин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.8g 8.103g 49%
Витамин K 39.2µg 33%
Железо 3.2mg 1.3mg 24%
Витамин B1 0.42mg 0.168mg 21%
Фосфор 2mg 146mg 21%
Марганец 0.449mg 20%
Жиры 3.7g 16.07g 19%
Холин 92.5mg 17%
Селен 8.2µg 15%
Витамин B3 3.7mg 1.418mg 14%
Витамин B9 0µg 48µg 12%
Витамин E 1.63mg 11%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Витамин B2 0.28mg 0.163mg 9%
Витамин B5 0.47mg 9%
Насыщенные жиры 0.8g 2.844g 9%
Углеводы 78g 53g 8%
Медь 0.06mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Мононенасыщенные жиры 2g 4.822g 7%
Витамин B12 0.16µg 7%
Белки 7.3g 4.49g 6%
Клетчатка 2.1g 1.1g 4%
Кальций 44mg 4%
Витамин B6 0.04mg 3%
Цинк 0.37mg 3%
Витамин A 21µg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин C 0.9mg 1%
Калорийность 375kcal 375kcal 0%
Чистые углеводы 75.9g 51.9g N/A
Магний 9mg 10mg 0%
Калий 119mg 121mg 0%
Сахар 26.4g 31.47g N/A
Натрий 326mg 336mg 0%
Транс-жиры 0g 0.2g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.421mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.257mg 0%
Гистидин 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 4% 78% 10%
Белки: 7.3 г
Жиры: 3.7 г
Углеводы: 78 г
Вода: 1 г
Другое: 10 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +62.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.2%
Содержит больше ДругоеДругое +575.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +334.3%
Содержит больше ВодаВода +2396%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 56% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +141.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +912.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.