Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Keebler Sugar Cones и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Keebler Sugar Cones vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0% 11% 120% 0% 0% 0.86% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 10% 290% 48% 26% 48% 111% 83% 117%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.6%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +5550%
Одинаковое количество вещества Калий ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 65% 69% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.4% 0% 130% 136% 107% 23% 20% 0% 12% 93% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Keebler Sugar Cones Солёные крекеры DV% diff.
Железо 3.2mg 7.72mg 57%
Селен 21.4µg 39%
Витамин B9 0µg 124µg 31%
Марганец 0.637mg 28%
Витамин B2 0.28mg 0.59mg 24%
Натрий 326mg 849mg 23%
Фосфор 2mg 113mg 16%
Медь 0.145mg 16%
Витамин B3 3.7mg 5.714mg 13%
Цинк 0.94mg 9%
Витамин B1 0.42mg 0.518mg 8%
Витамин B5 0.39mg 8%
Витамин B6 0.085mg 7%
Белки 7.3g 10.5g 6%
Мононенасыщенные жиры 2g 0.142g 5%
Холин 19.6mg 4%
Витамин K 4.9µg 4%
Магний 9mg 26mg 4%
Насыщенные жиры 0.8g 0.244g 3%
Жиры 3.7g 1.6g 3%
Клетчатка 2.1g 2.7g 2%
Кальций 22mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.685g 1%
Калорийность 375kcal 393kcal 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Углеводы 78g 82.3g 1%
Чистые углеводы 75.9g 79.6g N/A
Калий 119mg 115mg 0%
Сахар 26.4g 0.38g N/A
Триптофан 0.138mg 0%
Треонин 0.287mg 0%
Изолейцин 0.378mg 0%
Лейцин 0.716mg 0%
Лизин 0.29mg 0%
Метионин 0.18mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0%
Валин 0.439mg 0%
Гистидин 0.224mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 4% 78% 10%
Белки: 7.3 г
Жиры: 3.7 г
Углеводы: 78 г
Вода: 1 г
Другое: 10 г
11% 82% 3% 2%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 82.3 г
Вода: 3.4 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +131.3%
Содержит больше ДругоеДругое +354.5%
Содержит больше БелкиБелки +43.8%
Содержит больше ВодаВода +240%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 56% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
23% 13% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.244 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.142 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.685 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1308.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175068/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.