Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и сырный попкорн
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +618.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +213.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +841.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +133% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6487.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +980.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +530.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1131.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +661.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +918.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3145.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3083.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1950% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.53µg | 203% |
| Железо | 16.1mg | 2.24mg | 173% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.235mg | 120% |
| Витамин B3 | 17.9mg | 1.453mg | 103% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.124mg | 101% |
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.241mg | 98% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.9g | 15.37g | 96% |
| Витамин B9 | 357µg | 11µg | 87% |
| Витамин C | 54mg | 0.5mg | 59% |
| Витамин A | 527µg | 8µg | 58% |
| Жиры | 3.4g | 33.2g | 46% |
| Фосфор | 70mg | 361mg | 42% |
| Цинк | 5.4mg | 2.01mg | 31% |
| Витамин E | 0.12mg | 3.82mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 9.7g | 23% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 6.41g | 21% |
| Витамин D | 143 IU | 0 IU | 18% |
| Витамин D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Натрий | 466mg | 889mg | 18% |
| Магний | 29mg | 91mg | 15% |
| Углеводы | 88.2g | 51.6g | 12% |
| Селен | 5.6µg | 12µg | 12% |
| Кальций | 12mg | 113mg | 10% |
| Марганец | 0.499mg | 0.713mg | 9% |
| Калорийность | 375kcal | 526kcal | 8% |
| Белки | 5.1g | 9.3g | 8% |
| Витамин K | 0.4µg | 8.2µg | 7% |
| Медь | 0.098mg | 0.14mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Калий | 112mg | 261mg | 4% |
| Клетчатка | 9.3g | 9.9g | 2% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 0.461mg | 2% |
| Холин | 7.5mg | 15.3mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 735kcal | 566kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.79 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 78.9g | 41.7g | N/A |
| Сахар | 43.7g | 0.79g | N/A |
| Триптофан | 0.06mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.18mg | 0.417mg | 0% |
| Изолейцин | 0.192mg | 0.402mg | 0% |
| Лейцин | 0.468mg | 1.024mg | 0% |
| Лизин | 0.132mg | 0.443mg | 0% |
| Метионин | 0.084mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.252mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.264mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.252mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +876.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1516.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1607.8% |
