Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Apple Jacks и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Apple Jacks vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КалийКалий +3633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +789.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +358.3%
Содержит больше МедьМедь +1855.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше СеленСелен +382.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин KВитамин K +850%
Содержит больше ХолинХолин +2260%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Apple Jacks Вермишель DV% diff.
Витамин B12 5.4µg 0µg 225%
Медь 0.098mg 1.916mg 202%
Железо 16.1mg 1.81mg 179%
Витамин B6 1.79mg 0mg 138%
Витамин B2 1.52mg 0mg 117%
Витамин B1 1.34mg 0mg 112%
Витамин B3 17.9mg 0mg 112%
Витамин B9 357µg 0µg 89%
Витамин C 54mg 0mg 60%
Витамин A 527µg 2µg 58%
Селен 5.6µg 27µg 39%
Холин 7.5mg 177mg 31%
Клетчатка 9.3g 3.9g 22%
Марганец 0.499mg 22%
Натрий 466mg 4mg 20%
Витамин D 143IU 0IU 18%
Витамин D 3.6µg 0µg 18%
Цинк 5.4mg 4.24mg 11%
Белки 5.1g 0.1g 10%
Насыщенные жиры 1.9g 0.014g 9%
Фосфор 70mg 20mg 7%
Витамин B5 0.345mg 7%
Магний 29mg 2mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.9g 0.041g 6%
Жиры 3.4g 0.1g 5%
Кальций 12mg 55mg 4%
Витамин E 0.12mg 0.51mg 3%
Калий 112mg 3mg 3%
Витамин K 0.4µg 3.8µg 3%
Калорийность 375kcal 331kcal 2%
Углеводы 88.2g 82.32g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.013g 1%
Чистые углеводы 78.9g 78.42g N/A
Сахар 43.7g 17.44g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0%
Лейцин 0.468mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0%
Валин 0.264mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +5000%
Содержит больше ЖирыЖиры +3300%
Содержит больше ВодаВода +376%
Содержит больше ДругоеДругое +597.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4515.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2095.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.