Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Cheese popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1190.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2160% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +324.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1175.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +980.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +530.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1131.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +661.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +843.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3145.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3083.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14377.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7741.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 526kcal |
|
| Белки | 7.5g | 9.3g |
|
| Жиры | 0.4g | 33.2g |
|
| Витамин C | 21mg | 0.5mg |
|
| 80.8g | 41.7g |
|
|
| Углеводы | 84.1g | 51.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 11mg |
|
| Витамин D | 143IU | 0IU |
|
| Магний | 39mg | 91mg |
|
| Кальций | 5mg | 113mg |
|
| Калий | 168mg | 261mg |
|
| Железо | 28.9mg | 2.24mg |
|
| Сахар | 9.5g | 0.79g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 9.9g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 1mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 102mg | 361mg |
|
| Натрий | 729mg | 889mg |
|
| Витамин A | 1786IU | 140IU |
|
| Витамин A | 490µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 3.82mg |
|
| Витамин D | 3.6µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.168mg | 0.713mg |
|
| Селен | 8.3µg | 12µg |
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 1.453mg |
|
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.461mg |
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.235mg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 0.53µg |
|
| Витамин K | 0µg | 8.2µg |
|
| Витамин B9 | 357µg | 11µg |
|
| Холин | 8.7mg | 15.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.116g | 6.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 15.37g |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.227mg | 0.417mg |
|
| Изолейцин | 0.25mg | 0.402mg |
|
| Лейцин | 1.044mg | 1.024mg |
|
| Лизин | 0.079mg | 0.443mg |
|
| Метионин | 0.136mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.374mg | 0.405mg |
|
| Валин | 0.306mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.252mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
30%
Итоговая оценка минералов
143%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.294g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна