Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и general Mills Cocoa Puffs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +51.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7300% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1290% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 28.9mg | 16.7mg | 153% |
| Цинк | 1mg | 13.9mg | 117% |
| Кальций | 5mg | 370mg | 37% |
| Витамин B12 | 5µg | 5.6µg | 25% |
| Фосфор | 102mg | 222mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 2.1g | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 5.7g | 10% |
| Марганец | 0.168mg | 0.369mg | 9% |
| Жиры | 0.4g | 5.2g | 7% |
| Натрий | 729mg | 564mg | 7% |
| Медь | 0.198mg | 0.148mg | 6% |
| Витамин B2 | 1.52mg | 1.6mg | 6% |
| Магний | 39mg | 59mg | 5% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 1.4mg | 5% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 1.852mg | 5% |
| Белки | 7.5g | 5.6g | 4% |
| Витамин A | 490µg | 527µg | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B3 | 17.9mg | 18.5mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.116g | 1g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 1.7g | 4% |
| Калий | 168mg | 272mg | 3% |
| Селен | 8.3µg | 6.5µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.388mg | 3% |
| Витамин B9 | 357µg | 370µg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.1µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 6mg | 2% |
| Калорийность | 357kcal | 383kcal | 1% |
| Витамин C | 21mg | 22.2mg | 1% |
| Витамин D | 143 IU | 148 IU | 1% |
| Витамин D | 3.6µg | 3.7µg | 1% |
| Холин | 8.7mg | 12.2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 476kcal | 684kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 3.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 80.8g | 78g | N/A |
| Углеводы | 84.1g | 83.7g | 0% |
| Сахар | 9.5g | 37.2g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.227mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.25mg | 0% | |
| Лейцин | 1.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.079mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.374mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1200% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2437.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +971.4% |
