Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Flakes vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 1.5% 15% 1084% 66% 27% 44% 95% 22% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КалийКалий +229.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +381.7%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +45.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 70% 163% 2.4% 54% 335% 351% 336% 14% 413% 625% 0% 268%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~20mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~500µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.41mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~16.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.66mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~333µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Flakes Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Железо 28.9mg 6mg 286%
Клетчатка 3.3g 0.4g 12%
Медь 0.198mg 0.107mg 10%
Витамин B6 1.79mg 1.66mg 10%
Витамин B1 1.34mg 1.25mg 8%
Витамин B2 1.52mg 1.41mg 8%
Витамин B3 17.9mg 16.7mg 8%
Натрий 729mg 567mg 7%
Марганец 0.168mg 7%
Белки 7.5g 4.3g 6%
Жиры 0.4g 4.19g 6%
Фосфор 102mg 62mg 6%
Витамин B9 357µg 333µg 6%
Селен 8.3µg 5.7µg 5%
Витамин B5 0.229mg 5%
Магний 39mg 21mg 4%
Насыщенные жиры 0.116g 0.89g 4%
Калий 168mg 51mg 3%
Цинк 1mg 0.69mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 1.2g 3%
Калорийность 357kcal 395kcal 2%
Витамин E 0.12mg 0.36mg 2%
Витамин D 3.6µg 3.3µg 2%
Витамин C 21mg 20mg 1%
Витамин D 143 IU 133 IU 1%
Кальций 5mg 10mg 1%
Витамин A 490µg 500µg 1%
Витамин K 0µg 1µg 1%
Холин 8.7mg 2.5mg 1%
Чистые углеводы 80.8g 85.19g N/A
Углеводы 84.1g 85.59g 0%
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 9.5g 29.6g N/A
Витамин B12 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0g 1.6g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.2g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.227mg 0%
Изолейцин 0.25mg 0%
Лейцин 1.044mg 0%
Лизин 0.079mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.374mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 84% 4% 4%
Белки: 7.5 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 84.1 г
Вода: 3.76 г
Другое: 4.24 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +74.4%
Содержит больше ДругоеДругое +75.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +947.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.59g
Одинаковое количество вещества Вода ~3.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 18% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1691%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.2g

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.