Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Kellogg's Rice Krispie Treats
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +229.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +381.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +248% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
4.3 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
85.59 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +947.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.59g
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.89 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1691% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.2g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 28.9mg | 6mg | 286% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.4g | 12% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 1.66mg | 10% |
| Медь | 0.198mg | 0.107mg | 10% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 1.25mg | 8% |
| Витамин B3 | 17.9mg | 16.7mg | 8% |
| Витамин B2 | 1.52mg | 1.41mg | 8% |
| Натрий | 729mg | 567mg | 7% |
| Марганец | 0.168mg | 7% | |
| Белки | 7.5g | 4.3g | 6% |
| Жиры | 0.4g | 4.19g | 6% |
| Витамин B9 | 357µg | 333µg | 6% |
| Фосфор | 102mg | 62mg | 6% |
| Селен | 8.3µg | 5.7µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.229mg | 5% | |
| Магний | 39mg | 21mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.116g | 0.89g | 4% |
| Цинк | 1mg | 0.69mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 1.2g | 3% |
| Калий | 168mg | 51mg | 3% |
| Калорийность | 357kcal | 395kcal | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин D | 3.6µg | 3.3µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1µg | 1% |
| Витамин A | 490µg | 500µg | 1% |
| Витамин C | 21mg | 20mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 10mg | 1% |
| Витамин D | 143IU | 133IU | 1% |
| Холин | 8.7mg | 2.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.8g | 85.19g | N/A |
| Углеводы | 84.1g | 85.59g | 0% |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 9.5g | 29.6g | N/A |
| Витамин B12 | 5µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.6g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 0.2g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.227mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.25mg | 0% | |
| Лейцин | 1.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.079mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.374mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
193%
Итоговая оценка минералов
143%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.774g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Corn Flakes ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна