Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и Sesame chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2551.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +288.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +509.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +575.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +352% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +570.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4362.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +991.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +742.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3462.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1038.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5192.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3412.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 357kcal | 293kcal |
|
| Белки | 7.5g | 14.33g |
|
| Жиры | 0.4g | 14.25g |
|
| Витамин C | 21mg | 1mg |
|
| 80.8g | 26.18g |
|
|
| Углеводы | 84.1g | 26.88g |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Витамин D | 143IU | 5IU |
|
| Магний | 39mg | 22mg |
|
| Кальций | 5mg | 12mg |
|
| Калий | 168mg | 204mg |
|
| Железо | 28.9mg | 1.09mg |
|
| Сахар | 9.5g | 15.98g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 0.7g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.051mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.91mg |
|
| Крахмал | 10.7g |
|
|
| Фосфор | 102mg | 130mg |
|
| Натрий | 729mg | 482mg |
|
| Витамин A | 1786IU | 293IU |
|
| Витамин A, RAE | 490µg | 83µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 1.31mg |
|
| Витамин D | 3.6µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.168mg | 0.083mg |
|
| Селен | 8.3µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.225mg |
|
| Витамин B3 | 17.9mg | 3.96mg |
|
| Витамин B5 | 0.229mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.267mg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 0µg | 27.1µg |
|
| Витамин B9 | 357µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.045g |
|
| Холин | 8.7mg | 73.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.116g | 2.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 3.546g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 6.885g |
|
| Триптофан | 0.045mg |
|
|
| Треонин | 0.227mg |
|
|
| Изолейцин | 0.25mg |
|
|
| Лейцин | 1.044mg |
|
|
| Лизин | 0.079mg |
|
|
| Метионин | 0.136mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.374mg |
|
|
| Валин | 0.306mg |
|
|
| Гистидин | 0.17mg |
|
|
| Фруктоза | 2.01g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.774g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.039g |
|
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.925g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
30%
Итоговая оценка минералов
143%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sesame chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.294g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах