Сравнить продукты Kellogg's Corn Flakes и долма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +63.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1309.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1256.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +449.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +164.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +985.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +565.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +645.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +262.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1259.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 28.9mg | 2.05mg | 336% |
| Витамин B12 | 5µg | 1.38µg | 151% |
| Витамин B6 | 1.79mg | 0.24mg | 119% |
| Витамин B1 | 1.34mg | 0.06mg | 107% |
| Витамин B2 | 1.52mg | 0.14mg | 106% |
| Витамин B3 | 17.9mg | 2.69mg | 95% |
| Витамин B9 | 357µg | 26.26µg | 83% |
| Витамин A | 490µg | 185.23µg | 34% |
| Углеводы | 84.1g | 6.36g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.116g | 5.92g | 26% |
| Цинк | 1mg | 3.4mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 59.15mg | 20% |
| Жиры | 0.4g | 12.8g | 19% |
| Витамин C | 21mg | 3.82mg | 19% |
| Витамин D | 143 IU | 1.1 IU | 18% |
| Витамин D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Белки | 7.5g | 14.3g | 14% |
| Натрий | 729mg | 432.02mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 5.24g | 13% |
| Марганец | 0.168mg | 0.41mg | 11% |
| Витамин K | 0µg | 12.84µg | 11% |
| Медь | 0.198mg | 0.11mg | 10% |
| Калорийность | 357kcal | 199.04kcal | 8% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.5g | 7% |
| Кальций | 5mg | 67.83mg | 6% |
| Селен | 8.3µg | 11.6µg | 6% |
| Холин | 8.7mg | 43.34mg | 6% |
| Магний | 39mg | 23.86mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.229mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.39mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.196g | 0.5g | 2% |
| Калий | 168mg | 203.75mg | 1% |
| Фосфор | 102mg | 112.18mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 476kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 0.97 | N/A |
| Чистые углеводы | 80.8g | 4.86g | N/A |
| Сахар | 9.5g | 1.06g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.227mg | 0.53mg | 0% |
| Изолейцин | 0.25mg | 0.6mg | 0% |
| Лейцин | 1.044mg | 1.06mg | 0% |
| Лизин | 0.079mg | 1.11mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.35mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.374mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.44mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
12.8 г
Углеводы:
6.36 г
Вода:
70.88 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1222.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3100% |
| Содержит больше ВодаВода | +1785.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7720.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.1% |
