Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Cap'n Crunch Cereal

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Cap'n Crunch Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 3.3% 16% 728% 37% 441% 72% 98% 97% 35%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.7%
Содержит больше МагнийМагний +96.4%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше КалийКалий +64.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.7%
Содержит больше МедьМедь +33.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.2%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Одинаковое количество вещества Селен ~6.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 12% 0% 404% 420% 402% 8.7% 493% 0% 1.5% 1166% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6571.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +416.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +367%
Содержит больше ХолинХолин +21.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Cap'n Crunch Cereal DV% diff.
Витамин B9 333µg 1555µg 306%
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Железо 6mg 19.42mg 168%
Цинк 5mg 16.16mg 101%
Витамин A 467µg 7µg 51%
Витамин B6 1.67mg 2.138mg 36%
Витамин B2 1.42mg 1.822mg 31%
Витамин B3 16.7mg 21.465mg 30%
Витамин B1 1.25mg 1.614mg 30%
Марганец 0.166mg 0.747mg 25%
Клетчатка 8.4g 2.5g 24%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Натрий 357mg 754mg 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Фосфор 52mg 167mg 16%
Насыщенные жиры 0.5g 3.346g 13%
Магний 28mg 55mg 6%
Жиры 1.3g 5.12g 6%
Медь 0.083mg 0.111mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.62mg 3%
Витамин B5 0.226mg 0.145mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 0.747g 2%
Калий 113mg 186mg 2%
Белки 4.8g 4.39g 1%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Углеводы 89.7g 85.51g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.639g 1%
Калорийность 387kcal 398kcal 1%
Чистые углеводы 81.3g 83.01g N/A
Кальций 7mg 11mg 0%
Сахар 31.3g 44.32g N/A
Селен 6.5µg 6.5µg 0%
Транс-жиры 0g 0.02g N/A
Холин 7.1mg 8.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
4% 5% 86% 3% 2%
Белки: 4.39 г
Жиры: 5.12 г
Углеводы: 85.51 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.48 г
Содержит больше ВодаВода +20%
Содержит больше ЖирыЖиры +293.8%
Содержит больше ДругоеДругое +106.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.39g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
71% 14% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.639 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.747 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +219.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cap'n Crunch Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171642/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.