Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Chinese egg rolls

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +325.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +706.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +471.4%
Содержит больше КалийКалий +46%
Содержит больше МедьМедь +78.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.5%
Содержит больше МарганецМарганец +47.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +657.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1744.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +512.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1036.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +152.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Chinese egg rolls DV% diff.
Витамин B12 5µg 0.44µg 190%
Витамин B6 1.67mg 0.167mg 116%
Витамин B2 1.42mg 0.077mg 103%
Витамин B1 1.25mg 0.165mg 90%
Витамин B3 16.7mg 2.725mg 87%
Витамин B9 333µg 83%
Железо 6mg 1.41mg 57%
Витамин A 467µg 52%
Витамин K 0µg 58.9µg 49%
Цинк 5mg 0.62mg 40%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 5.601g 34%
Клетчатка 8.4g 2.6g 23%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Углеводы 89.7g 27.29g 21%
Витамин D 133IU 17%
Витамин D 3.3µg 17%
Жиры 1.3g 11.94g 16%
Селен 6.5µg 0µg 12%
Крахмал 19.8g 8%
Насыщенные жиры 0.5g 2.116g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 3.036g 7%
Белки 4.8g 8.28g 7%
Калорийность 387kcal 250kcal 7%
Медь 0.083mg 0.148mg 7%
Натрий 357mg 468mg 5%
Фосфор 52mg 85mg 5%
Холестерин 0mg 16mg 5%
Марганец 0.166mg 0.245mg 3%
Витамин B5 0.226mg 0.38mg 3%
Кальций 7mg 40mg 3%
Калий 113mg 165mg 2%
Холин 7.1mg 17.9mg 2%
Магний 28mg 18mg 2%
Фруктоза 0.73g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 81.3g 24.69g N/A
Сахар 31.3g N/A
Транс-жиры 0g 0.103g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.339mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0%
Лейцин 0.581mg 0%
Лизин 0.368mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.183mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +228.7%
Содержит больше БелкиБелки +72.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +818.5%
Содержит больше ВодаВода +1586.7%
Содержит больше ДругоеДругое +57.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1418%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1020.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.