Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Cream of Wheat

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Cream of Wheat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +465%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21%
Содержит больше МедьМедь +93%
Содержит больше ЦинкЦинк +2841.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +814.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +101.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +438.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +576.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +439.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +440.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Cream of Wheat DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B6 1.67mg 0.309mg 105%
Витамин B2 1.42mg 0.21mg 93%
Витамин B3 16.7mg 3.093mg 85%
Витамин B1 1.25mg 0.232mg 85%
Витамин B9 333µg 62µg 68%
Цинк 5mg 0.17mg 44%
Клетчатка 8.4g 0.6g 31%
Углеводы 89.7g 13.08g 26%
Витамин A 467µg 232µg 26%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Витамин D 133IU 17%
Витамин D 3.3µg 17%
Калорийность 387kcal 62kcal 16%
Железо 6mg 4.96mg 13%
Натрий 357mg 102mg 11%
Марганец 0.166mg 0mg 7%
Белки 4.8g 1.84g 6%
Кальций 7mg 64mg 6%
Селен 6.5µg 3.5µg 5%
Магний 28mg 6mg 5%
Фосфор 52mg 18mg 5%
Медь 0.083mg 0.043mg 4%
Калий 113mg 20mg 3%
Витамин B5 0.226mg 0.082mg 3%
Насыщенные жиры 0.5g 0.038g 2%
Жиры 1.3g 0.24g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 0.134g 2%
Холин 7.1mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 81.3g 12.48g N/A
Сахар 31.3g 0.07g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.033g 0%
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.058mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.139mg 0%
Лизин 0.047mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.099mg 0%
Валин 0.089mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +160.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +441.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +585.8%
Содержит больше ДругоеДругое +172.7%
Содержит больше ВодаВода +2713.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +506.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.