Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.4%
Содержит больше СеленСелен +16.1%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +168.3%
Содержит больше МедьМедь +18.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.6%
Содержит больше МарганецМарганец +200.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Калий ~112mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +170%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.6µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.52mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~17.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.79mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5.4µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~357µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Железо 6mg 16.1mg 126%
Витамин C 20mg 54mg 38%
Витамин B12 5µg 5.4µg 17%
Марганец 0.166mg 0.499mg 14%
Витамин B6 1.67mg 1.79mg 9%
Витамин B1 1.25mg 1.34mg 8%
Витамин B3 16.7mg 17.9mg 8%
Витамин B2 1.42mg 1.52mg 8%
Витамин A 467µg 527µg 7%
Витамин B9 333µg 357µg 6%
Насыщенные жиры 0.5g 1.9g 6%
Натрий 357mg 466mg 5%
Клетчатка 8.4g 9.3g 4%
Цинк 5mg 5.4mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 0.9g 3%
Жиры 1.3g 3.4g 3%
Фосфор 52mg 70mg 3%
Витамин D 3.3µg 3.6µg 2%
Селен 6.5µg 5.6µg 2%
Медь 0.083mg 0.098mg 2%
Витамин B5 0.226mg 0.345mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.6g 1%
Калорийность 387kcal 375kcal 1%
Белки 4.8g 5.1g 1%
Кальций 7mg 12mg 1%
Углеводы 89.7g 88.2g 1%
Витамин D 133IU 143IU 1%
Чистые углеводы 81.3g 78.9g N/A
Магний 28mg 29mg 0%
Калий 113mg 112mg 0%
Сахар 31.3g 43.7g N/A
Витамин E 0.12mg 0.12mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Холин 7.1mg 7.5mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0%
Лейцин 0.468mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0%
Валин 0.264mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ВодаВода +20%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +161.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.1g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.