Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Kellogg's Special K

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Special K infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.9% 4.7% 1050% 60% 19% 21% 87% 0% 299%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +113.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +624.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +228.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +366.7%
Содержит больше МедьМедь +115.7%
Содержит больше СеленСелен +744.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 227% 167% 306% 50% 423% 441% 424% 0% 1486% 2425% 0.25% 968% 6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +240%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +285.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +288%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.4%
Содержит больше ХолинХолин +54.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~500µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Kellogg's Special K DV% diff.
Витамин B12 5µg 19.4µg 600%
Витамин B6 1.67mg 6.44mg 367%
Железо 6mg 28mg 275%
Витамин B9 333µg 1290µg 239%
Витамин E 0.12mg 15.3mg 101%
Селен 6.5µg 54.9µg 88%
Витамин C 20mg 68mg 53%
Цинк 5mg 0.69mg 39%
Витамин B2 1.42mg 1.91mg 38%
Витамин B3 16.7mg 22.6mg 37%
Витамин B1 1.25mg 1.69mg 37%
Клетчатка 8.4g 1.4g 28%
Белки 4.8g 17.79g 26%
Натрий 357mg 667mg 13%
Медь 0.083mg 0.179mg 11%
Марганец 0.166mg 7%
Витамин B5 0.226mg 5%
Углеводы 89.7g 73.4g 5%
Магний 28mg 12mg 4%
Витамин A 467µg 500µg 4%
Калий 113mg 53mg 2%
Кальций 7mg 23mg 2%
Холин 7.1mg 11mg 1%
Калорийность 387kcal 377kcal 1%
Жиры 1.3g 1.79g 1%
Фосфор 52mg 48mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 0.4g 1%
Чистые углеводы 81.3g 72g N/A
Витамин D 133IU 134IU 0%
Сахар 31.3g 12.69g N/A
Витамин D 3.3µg 3.3µg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.5g 0.4g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
18% 2% 73% 3% 4%
Белки: 17.79 г
Жиры: 1.79 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 3 г
Другое: 4.02 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.2%
Содержит больше БелкиБелки +270.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.7%
Содержит больше ДругоеДругое +235%
Одинаковое количество вещества Вода ~3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
36% 27% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.