Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Mozzarella cheese sticks

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Mozzarella cheese sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +614.3%
Содержит больше МедьМедь +23.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.6%
Содержит больше КальцийКальций +4628.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +588.5%
Содержит больше МарганецМарганец +118.7%
Содержит больше СеленСелен +149.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~121mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +386.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +452.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1604.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1888.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +426.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1180.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +516.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Mozzarella cheese sticks DV% diff.
Витамин B12 5µg 0.95µg 169%
Витамин B6 1.67mg 0.084mg 122%
Витамин B3 16.7mg 0.98mg 98%
Витамин B1 1.25mg 0.15mg 92%
Витамин B2 1.42mg 0.257mg 89%
Витамин B9 333µg 26µg 77%
Железо 6mg 0.84mg 65%
Фосфор 52mg 358mg 44%
Витамин A 467µg 96µg 41%
Кальций 7mg 331mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 5.104g 31%
Насыщенные жиры 0.5g 6.643g 28%
Натрий 357mg 1008mg 28%
Клетчатка 8.4g 1.6g 27%
Цинк 5mg 1.98mg 27%
Жиры 1.3g 17.87g 25%
Витамин C 20mg 22%
Витамин K 0µg 25.4µg 21%
Углеводы 89.7g 27.22g 21%
Селен 6.5µg 16.2µg 18%
Белки 4.8g 13.56g 18%
Витамин D 3.3µg 17%
Витамин D 133IU 17%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 4.287g 10%
Крахмал 21.67g 9%
Марганец 0.166mg 0.363mg 9%
Витамин E 0.12mg 0.74mg 4%
Калорийность 387kcal 324kcal 3%
Витамин B5 0.226mg 0.38mg 3%
Медь 0.083mg 0.067mg 2%
Магний 28mg 21mg 2%
Холин 7.1mg 1%
Чистые углеводы 81.3g 25.62g N/A
Калий 113mg 121mg 0%
Сахар 31.3g 2.83g N/A
Транс-жиры 0g 0.372g N/A
Триптофан 0.175mg 0%
Треонин 0.472mg 0%
Изолейцин 0.718mg 0%
Лейцин 1.468mg 0%
Лизин 1.211mg 0%
Метионин 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.811mg 0%
Валин 0.934mg 0%
Гистидин 0.441mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.045g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.5%
Содержит больше БелкиБелки +182.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1274.6%
Содержит больше ВодаВода +1154.3%
Содержит больше ДругоеДругое +210%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2043.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +920.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.