Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Луковые кольца

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Луковые кольца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.3% 11% 47% 24% 11% 30% 48% 45% 31%
Содержит больше МагнийМагний +64.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380%
Содержит больше МедьМедь +13.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090.5%
Содержит больше СеленСелен +16.1%
Содержит больше КальцийКальций +342.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.5%
Содержит больше МарганецМарганец +109.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~123mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~370mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 9.2% 0% 46% 27% 25% 18% 27% 0% 85% 25% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +575.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1124.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1138%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1327.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +909.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +50.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Луковые кольца DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B6 1.67mg 0.117mg 119%
Витамин B2 1.42mg 0.116mg 100%
Витамин B3 16.7mg 1.349mg 96%
Витамин B1 1.25mg 0.185mg 89%
Витамин B9 333µg 33µg 75%
Железо 6mg 1.25mg 59%
Витамин A 467µg 0µg 52%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 7.633g 48%
Цинк 5mg 0.42mg 42%
Витамин K 0µg 34.1µg 28%
Клетчатка 8.4g 2.2g 25%
Витамин C 20mg 1.6mg 20%
Жиры 1.3g 14.3g 20%
Углеводы 89.7g 33.79g 19%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Крахмал 25.58g 11%
Марганец 0.166mg 0.348mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 3g 7%
Насыщенные жиры 0.5g 2.137g 7%
Калорийность 387kcal 276kcal 6%
Магний 28mg 17mg 3%
Фосфор 52mg 71mg 3%
Селен 6.5µg 5.6µg 2%
Фруктоза 1.26g 2%
Кальций 7mg 31mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.46mg 2%
Натрий 357mg 370mg 1%
Белки 4.8g 4.14g 1%
Витамин B5 0.226mg 0.294mg 1%
Медь 0.083mg 0.073mg 1%
Холин 7.1mg 10.7mg 1%
Чистые углеводы 81.3g 31.59g N/A
Калий 113mg 123mg 0%
Сахар 31.3g 5.1g N/A
Транс-жиры 0g 0.053g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.15mg 0%
Изолейцин 0.214mg 0%
Лейцин 0.35mg 0%
Лизин 0.151mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.216mg 0%
Гистидин 0.109mg 0%
0.789g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.047g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.346g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1000%
Содержит больше ВодаВода +1445.7%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.633 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1426.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Луковые кольца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.