Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Пои

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Пои infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Пои
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +581.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше СеленСелен +828.6%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +61.9%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +122.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Пои
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +861.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1418.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +511.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1485.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1816.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +135.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Пои DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B6 1.67mg 0.273mg 107%
Витамин B2 1.42mg 0.04mg 106%
Витамин B3 16.7mg 1.1mg 98%
Витамин B1 1.25mg 0.13mg 93%
Витамин B9 333µg 21µg 78%
Железо 6mg 0.88mg 64%
Витамин A 467µg 3µg 52%
Цинк 5mg 0.22mg 43%
Клетчатка 8.4g 0.4g 32%
Углеводы 89.7g 27.23g 21%
Витамин C 20mg 4mg 18%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Натрий 357mg 12mg 15%
Витамин E 0.12mg 2.3mg 15%
Калорийность 387kcal 112kcal 14%
Селен 6.5µg 0.7µg 11%
Белки 4.8g 0.38g 9%
Медь 0.083mg 0.166mg 9%
Марганец 0.166mg 0.37mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 0.058g 3%
Калий 113mg 183mg 2%
Фосфор 52mg 39mg 2%
Жиры 1.3g 0.14g 2%
Холин 7.1mg 16.7mg 2%
Насыщенные жиры 0.5g 0.029g 2%
Кальций 7mg 16mg 1%
Магний 28mg 24mg 1%
Витамин K 0µg 1µg 1%
Витамин B5 0.226mg 0.293mg 1%
Чистые углеводы 81.3g 26.83g N/A
Сахар 31.3g 0.39g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.011g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Пои
1
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +1163.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +828.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.4%
Содержит больше ДругоеДругое +96.7%
Содержит больше ВодаВода +2288%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1718.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +762.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.