Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Popcorn

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +414.3%
Содержит больше КалийКалий +191.2%
Содержит больше МедьМедь +215.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +588.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +570.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4570%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1101.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1610.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +623.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +963.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +974.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +141.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +198.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Popcorn DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B6 1.67mg 0.157mg 116%
Витамин B2 1.42mg 0.083mg 103%
Витамин B1 1.25mg 0.104mg 96%
Витамин B3 16.7mg 2.308mg 90%
Витамин B9 333µg 31µg 76%
Витамин A 467µg 10µg 51%
Фосфор 52mg 358mg 44%
Марганец 0.166mg 1.113mg 41%
Железо 6mg 3.19mg 35%
Магний 28mg 144mg 28%
Клетчатка 8.4g 14.5g 24%
Крахмал 54.4g 22%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Медь 0.083mg 0.262mg 20%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Цинк 5mg 3.08mg 17%
Белки 4.8g 12.94g 16%
Натрий 357mg 8mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 2.318g 12%
Селен 6.5µg 0µg 12%
Калий 113mg 329mg 6%
Витамин B5 0.226mg 0.51mg 6%
Жиры 1.3g 4.54g 5%
Углеводы 89.7g 77.78g 4%
Холин 7.1mg 21.2mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.95g 2%
Витамин E 0.12mg 0.29mg 1%
Насыщенные жиры 0.5g 0.637g 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Калорийность 387kcal 387kcal 0%
Чистые углеводы 81.3g 63.28g N/A
Кальций 7mg 7mg 0%
Сахар 31.3g 0.87g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.252mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.367mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.3%
Содержит больше БелкиБелки +169.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +249.2%
Содержит больше ВодаВода +10.7%
Содержит больше ДругоеДругое +18.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +375%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +363.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.