Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Salisbury steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +531.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +571.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33240% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2018.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1103.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1165.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1174.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1119.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2461.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +559.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
89.7 г
Вода:
3 г
Другое:
1.2 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1223% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +705.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2373% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2299% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 149kcal |
|
| Белки | 4.8g | 6.98g |
|
| Жиры | 1.3g | 10.47g |
|
| Витамин C | 20mg | 0mg |
|
| 81.3g | 5.78g |
|
|
| Углеводы | 89.7g | 6.78g |
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Витамин D | 133IU | 1IU |
|
| Магний | 28mg | 17mg |
|
| Кальций | 7mg | 47mg |
|
| Калий | 113mg | 144mg |
|
| Железо | 6mg | 0.95mg |
|
| Сахар | 31.3g | 0.26g |
|
| Клетчатка | 8.4g | 1g |
|
| Медь | 0.083mg | 0.083mg | |
| Цинк | 5mg | 0.75mg |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Фосфор | 52mg | 127mg |
|
| Натрий | 357mg | 509mg |
|
| Витамин A | 1667IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 467µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.166mg | 0.174mg |
|
| Селен | 6.5µg | 7.5µg |
|
| Витамин B1 | 1.25mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 1.42mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 16.7mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 1.67mg | 0.131mg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 0.41µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 333µg | 13µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.284g |
|
| Холин | 7.1mg | 46.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.5g | 3.982g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 4.798g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 1.483g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.057g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.03g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.252g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
192%
16%
Итоговая оценка минералов
55%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 80)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Salisbury steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.482g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Pops Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна