Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sweet potato chips и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Sweet potato chips vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 18% 82% 80% 137% 14% 62% 4.6% 176% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +145.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.1%
Содержит больше МедьМедь +34.6%
Содержит больше МарганецМарганец +206.6%
Содержит больше КалийКалий +37.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.1%
Содержит больше СеленСелен +285.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 395% 196% 0% 22% 37% 39% 93% 123% 0% 61% 28% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +285.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~9.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~22.1µg
Одинаковое количество вещества Холин ~37.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sweet potato chips Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин A 1184µg 0µg 132%
Марганец 1.349mg 0.44mg 40%
Насыщенные жиры 2.941g 10.96g 36%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Витамин B5 1.551mg 0.402mg 23%
Гистидин 0.096mg 153mg 22%
Клетчатка 8.8g 4.8g 16%
Медь 0.412mg 0.306mg 12%
Витамин B3 2.088mg 3.827mg 11%
Селен 2.1µg 8.1µg 11%
Витамин B6 0.535mg 0.66mg 10%
Калий 925mg 1275mg 10%
Белки 2.94g 7g 8%
Витамин B1 0.088mg 0.167mg 7%
Железо 2.12mg 1.63mg 6%
Цинк 0.53mg 1.09mg 5%
Витамин E 9.82mg 9.11mg 5%
Кальций 59mg 24mg 4%
Фосфор 145mg 165mg 3%
Витамин B2 0.161mg 0.197mg 3%
Жиры 32.35g 34.6g 3%
Витамин B9 37µg 45µg 2%
Мононенасыщенные жиры 9.155g 9.84g 2%
Витамин K 24.5µg 22.1µg 2%
Углеводы 56.82g 52.9g 1%
Натрий 35mg 8mg 1%
Калорийность 532kcal 536kcal 0%
Чистые углеводы 48.02g 48.1g N/A
Магний 65mg 67mg 0%
Сахар 8.82g 0.22g N/A
Холин 36.6mg 37.5mg 0%
Полиненасыщенные жиры 12.224g 12.17g 0%
Триптофан 0.098mg 0.108mg 0%
Треонин 0.26mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.287mg 0.419mg 0%
Лизин 0.205mg 0.424mg 0%
Метионин 0.09mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.31mg 0%
Валин 0.267mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 32% 57% 5% 3%
Белки: 2.94 г
Жиры: 32.35 г
Углеводы: 56.82 г
Вода: 4.51 г
Другое: 3.38 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +137.4%
Содержит больше БелкиБелки +138.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~34.6g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.9g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 38% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.84g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~12.17g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sweet potato chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174783/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.