Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +604.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.2%
Содержит больше КальцийКальций +1385.7%
Содержит больше КалийКалий +37.2%
Содержит больше МедьМедь +20.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.8%
Содержит больше МарганецМарганец +133.1%
Содержит больше СеленСелен +156.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1456.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +277.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1092.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +389.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +841.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +123.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Taquitos DV% diff.
Витамин B12 5µg 0.18µg 201%
Витамин B6 1.67mg 0.14mg 118%
Витамин B2 1.42mg 0.277mg 88%
Витамин B3 16.7mg 3.85mg 80%
Витамин B1 1.25mg 0.331mg 77%
Витамин B9 333µg 68µg 66%
Витамин A 467µg 30µg 49%
Железо 6mg 2.47mg 44%
Цинк 5mg 0.71mg 39%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 4.235g 25%
Клетчатка 8.4g 2.9g 22%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Углеводы 89.7g 33.63g 19%
Селен 6.5µg 16.7µg 19%
Жиры 1.3g 12.54g 17%
Витамин D 133IU 3IU 16%
Витамин D 3.3µg 0.1µg 16%
Витамин K 0µg 16.9µg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 4.835g 12%
Крахмал 29.62g 12%
Фосфор 52mg 132mg 11%
Кальций 7mg 104mg 10%
Марганец 0.166mg 0.387mg 10%
Белки 4.8g 9.21g 9%
Насыщенные жиры 0.5g 2.31g 8%
Витамин E 0.12mg 1.13mg 7%
Калорийность 387kcal 284kcal 5%
Витамин B5 0.226mg 0.481mg 5%
Натрий 357mg 453mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Медь 0.083mg 0.1mg 2%
Холин 7.1mg 15.9mg 2%
Калий 113mg 155mg 1%
Магний 28mg 24mg 1%
Чистые углеводы 81.3g 30.73g N/A
Сахар 31.3g 1.3g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Триптофан 0.1mg 0%
Треонин 0.269mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.717mg 0%
Лизин 0.468mg 0%
Метионин 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.418mg 0%
Валин 0.428mg 0%
Гистидин 0.249mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +166.7%
Содержит больше БелкиБелки +91.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +864.6%
Содержит больше ВодаВода +1324.7%
Содержит больше ДругоеДругое +56.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2317.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +747%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.