Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Tortilla chips

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Tortilla chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +294.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.3%
Содержит больше СеленСелен +47.7%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +1414.3%
Содержит больше КалийКалий +61.1%
Содержит больше МедьМедь +16.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +332.7%
Содержит больше МарганецМарганец +133.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~328mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 71% 0% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +792.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1928.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1892.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +833%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1288.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2675%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2841.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +173.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Tortilla chips DV% diff.
Витамин B12 5µg 0.36µg 193%
Витамин B6 1.67mg 0.179mg 115%
Витамин B2 1.42mg 0.07mg 104%
Витамин B3 16.7mg 0.838mg 99%
Витамин B1 1.25mg 0.14mg 93%
Витамин B9 333µg 12µg 80%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 10.769g 68%
Железо 6mg 1.52mg 56%
Витамин A 467µg 0µg 52%
Цинк 5mg 1.38mg 33%
Жиры 1.3g 20.68g 30%
Крахмал 62.53g 26%
Фосфор 52mg 225mg 25%
Витамин E 0.12mg 3.53mg 23%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Витамин K 0µg 20.9µg 17%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 5.664g 14%
Магний 28mg 84mg 13%
Клетчатка 8.4g 5.4g 12%
Насыщенные жиры 0.5g 2.811g 11%
Марганец 0.166mg 0.388mg 10%
Кальций 7mg 106mg 10%
Углеводы 89.7g 67.78g 7%
Белки 4.8g 7.1g 5%
Калорийность 387kcal 472kcal 4%
Селен 6.5µg 4.4µg 4%
Медь 0.083mg 0.097mg 2%
Холин 7.1mg 19.4mg 2%
Калий 113mg 182mg 2%
Витамин B5 0.226mg 0.297mg 1%
Натрий 357mg 328mg 1%
Чистые углеводы 81.3g 62.38g N/A
Сахар 31.3g 0.78g N/A
Транс-жиры 0g 0.812g N/A
0.23g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.695g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.3%
Содержит больше ВодаВода +13.6%
Содержит больше БелкиБелки +47.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1490.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2732%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2053.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.