Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Джерки

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%
Содержит больше МарганецМарганец +49.5%
Содержит больше МагнийМагний +82.1%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +428.3%
Содержит больше МедьМедь +173.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +682.7%
Содержит больше СеленСелен +64.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~5.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +711.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +864.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +833%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +405.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +148.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +308.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1436.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Джерки DV% diff.
Витамин B12 5µg 0.99µg 167%
Витамин B6 1.67mg 0.179mg 115%
Витамин B2 1.42mg 0.142mg 98%
Витамин B3 16.7mg 1.732mg 94%
Витамин B1 1.25mg 0.154mg 91%
Натрий 357mg 2081mg 75%
Белки 4.8g 33.2g 57%
Витамин A 467µg 0µg 52%
Фосфор 52mg 407mg 51%
Витамин B9 333µg 134µg 50%
Насыщенные жиры 0.5g 10.85g 47%
Жиры 1.3g 25.6g 37%
Цинк 5mg 8.11mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 11.305g 28%
Клетчатка 8.4g 1.8g 26%
Углеводы 89.7g 11g 26%
Витамин C 20mg 0mg 22%
Холин 7.1mg 109.1mg 19%
Медь 0.083mg 0.227mg 16%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин D 133IU 11IU 15%
Витамин D 3.3µg 0.3µg 15%
Калий 113mg 597mg 14%
Селен 6.5µg 10.7µg 8%
Железо 6mg 5.42mg 7%
Магний 28mg 51mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 1.011g 3%
Марганец 0.166mg 0.111mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Витамин E 0.12mg 0.49mg 2%
Витамин B5 0.226mg 0.163mg 1%
Кальций 7mg 20mg 1%
Калорийность 387kcal 410kcal 1%
Чистые углеводы 81.3g 9.2g N/A
Сахар 31.3g 9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +715.5%
Содержит больше БелкиБелки +591.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1869.2%
Содержит больше ВодаВода +678.7%
Содержит больше ДругоеДругое +470%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5552.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.