Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Картофельный салат

Сравнить

Инфографика

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Картофельный салат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 22% 24% 39% 8.5% 22% 69% 13% 22%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +823.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1512.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.5%
Содержит больше МарганецМарганец +64.4%
Содержит больше СеленСелен +58.5%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше КалийКалий +124.8%
Содержит больше МедьМедь +42.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 11% 0% 0% 19% 14% 17% 32% 33% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1359.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1523.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1776.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1084.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4657.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Картофельный салат DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B6 1.67mg 0.141mg 118%
Витамин B2 1.42mg 0.06mg 105%
Витамин B3 16.7mg 0.89mg 99%
Витамин B1 1.25mg 0.077mg 98%
Витамин B9 333µg 7µg 82%
Железо 6mg 0.65mg 67%
Витамин A 467µg 32µg 48%
Цинк 5mg 0.31mg 43%
Клетчатка 8.4g 1.3g 28%
Углеводы 89.7g 11.17g 26%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.5g 3.737g 22%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Калорийность 387kcal 143kcal 12%
Витамин C 20mg 10mg 11%
Жиры 1.3g 8.2g 11%
Натрий 357mg 529mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 2.48g 6%
Витамин B5 0.226mg 0.534mg 6%
Калий 113mg 254mg 4%
Насыщенные жиры 0.5g 1.429g 4%
Медь 0.083mg 0.118mg 4%
Белки 4.8g 2.68g 4%
Селен 6.5µg 4.1µg 4%
Марганец 0.166mg 0.101mg 3%
Магний 28mg 15mg 3%
Витамин E 0.12mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Кальций 7mg 19mg 1%
Чистые углеводы 81.3g 9.87g N/A
Сахар 31.3g N/A
Фосфор 52mg 52mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.116mg 0%
Изолейцин 0.141mg 0%
Лейцин 0.202mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.066mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.062mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +79.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +703%
Содержит больше ЖирыЖиры +530.8%
Содержит больше ВодаВода +2433.3%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
19% 32% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.429 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.737 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1140%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +647.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.