Сравнить продукты Kellogg's Corn Pops Cereal и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +156.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +210.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -21.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +3228.6% |
Содержит больше КалийКалий | +50.4% |
Содержит больше МедьМедь | +51.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +344.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +93.4% |
Содержит больше СеленСелен | +383.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +363.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +378.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +415.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1150% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +408.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
89.7 г
Вода:
3 г
Другое:
1.2 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +179% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +633.8% |
Содержит больше ВодаВода | +1346.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +81.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1090% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 387kcal | 265kcal | |
Белки | 4.8g | 13.39g | |
Жиры | 1.3g | 9.54g | |
Витамин C | 20mg | 0mg | |
81.3g | 29.8g | ||
Углеводы | 89.7g | 31.5g | |
Холестерин | 0mg | 24mg | |
Витамин D | 133IU | 0IU | |
Магний | 28mg | 28mg | |
Кальций | 7mg | 233mg | |
Калий | 113mg | 170mg | |
Железо | 6mg | 2.34mg | |
Сахар | 31.3g | 4.02g | |
Клетчатка | 8.4g | 1.7g | |
Медь | 0.083mg | 0.126mg | |
Цинк | 5mg | 1.61mg | |
Крахмал | 25.29g | ||
Фосфор | 52mg | 231mg | |
Натрий | 357mg | 454mg | |
Витамин A | 1667IU | 360IU | |
Витамин A | 467µg | 78µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.61mg | |
Витамин D | 3.3µg | 0µg | |
Марганец | 0.166mg | 0.321mg | |
Селен | 6.5µg | 31.4µg | |
Витамин B1 | 1.25mg | 0.377mg | |
Витамин B2 | 1.42mg | 0.297mg | |
Витамин B3 | 16.7mg | 3.237mg | |
Витамин B5 | 0.226mg | 0.447mg | |
Витамин B6 | 1.67mg | ||
Витамин B12 | 5µg | 0.4µg | |
Витамин K | 0µg | 5.9µg | |
Витамин B9 | 333µg | ||
Холин | 7.1mg | ||
Насыщенные жиры | 0.5g | 4.206g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 2.38g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 1.461g | |
Триптофан | 0.15mg | ||
Треонин | 0.393mg | ||
Изолейцин | 0.547mg | ||
Лейцин | 1.137mg | ||
Лизин | 0.523mg | ||
Метионин | 0.3mg | ||
Фенилаланин | 0.717mg | ||
Валин | 0.7mg | ||
Гистидин | 0.36mg | ||
Фруктоза | 1.13g | ||
0.155g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
192%
27%
Итоговая оценка минералов
55%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.28g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.706g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Pops Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна